郭俊麟、黄暐杰推荐 跳绳可以当热身妙招
▲跑跳接力纾压日，郭俊麟、黄暐杰推广跳绳。（图／记者杨舒帆摄）
旅外球星郭俊麟与黄暐杰5日受邀参与「跑跳接力纾压日」活动，推广跳绳的好处，跳绳不但是平日的舒压好方法，也能帮助在棒球场上的表现。
郭俊麟表示，小时候有跳过跳绳，不过棒球热身时较少用到，没有直接使用跳绳，倒是会有类似水管有高度的器具，也是有跳的动作，偶尔会用来训练小肌肉的橡皮筋，长度够长所以有时候用它来跳。
跳绳需要由身体的律动来带动，郭俊麟认为，跳绳可以练到不一样的地方，尤其手跟脚的敏捷度，能够跳得比较顺的话，可以对场上表现有所帮助。黄暐杰则说，我应该会把跳绳放在热身的时候，因为全身都动，可以缩短热身时间，把身体状况拉起来。
郭俊麟与黄暐杰合组「双人团体」，与超人气男团SpeXial与赞助厂商两组人马进行同台PK，由于不是专长项目，仅在上台前「小练」一下默契，郭俊麟与黄暐杰仍缴出30秒27下的成绩，郭俊麟笑说，「还蛮新鲜的，看到不一样的东西，表现比预期好很多，原本以为只能10几下。」
▲郭俊麟、黄暐杰参加跑跳接力纾压日。（图／记者杨舒帆摄）
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