健康活力Let's Go 新楼健康体能成果展

台南新楼医院为了倡导「乐在运动,活得健康」的理念,与东区卫国办公处合办『健康活力Let's Go 健走活动暨健康体能成果展』。(图/医院提供)

记者林悦南市报导

台南新楼医院院长蔡江钦医师,为了倡导「乐在运动,活得健康」的理念,与东区卫国里办公处合办『健康活力Let's Go 健走活动暨健康体能成果展』,鼓励社区民众及医院员工积极参与健康促进活动,共有约600多名热爱健走爱好运动的民众参与!

活动邀请共同关心民众健康的台南市颜纯左副市长卫生局陈聪馨秘书、东区区长吴明熙、立委陈亭妃市议员金钟等人莅临指导,并由新楼医院吴东璧副院长、一同带领现场民众进行健康宣示:「打击肥胖、拒绝烟害、赢向健康。」

600人健走前,新楼赵寂铃卫教师带领民众做互动式暖身操,待筋骨与现场气氛热络后,由卫教师带领民众安全健走。此次的健走路线特别规划安全性、适合民众慢步运动的路况:由东宁公园途经后甲国中前人行步道,再经东兴公园返回东宁公园。

期望民众在平日工作忙碌之余,能利用假日全家走出户外,倘佯在大自然的怀抱中,充分享受乐活生活森林芬多精,同时也向民众宣导虽然东区为交通密度高的地区,但其实还有很多地方、公园适合大家从事运动及健走活动。

新楼医院吴东璧副院长表示,适度的身体活动对健康,不论是生理心理,甚或社会层面,都绝对有正面的效果。健走是最容易执行的健身运动项目,对健康有许多的好处,如:增强免疫系统、增强心肺功能、强化骨质密度、纾解紧张的压力、增进肌肉耐力和柔软度、降低体脂肪等,对个人及社会皆有助益,推荐大家有空三五好友一同健走强身。

健康体能成果展,除了邀集健走,也安排大人小朋友皆喜爱的摸彩活动,还有寓教于乐的健康筛检闯关,替自己的身体健康打打分数,包括:骨质密度检查肌力检测血糖检测,健康饮食知多少、自行车安全贴贴乐,卫教民众正确健康知识,倡导运动健身好处等观念,这是最简单的参与获益良多的活动。