健康主題館／台北爺奶鬥牛舞 跳出健康與活力

北市队伍「南港区部落魂～拉丁火斗牛士传奇」在「阿公阿嬷活力SHOW」全国总决赛中，夺新秀组银牌奖。图／北市卫生局提供

国标舞融合原民舞让人眼睛一亮，获奖后受邀登台演出。图／国健署提供

卫生福利国民健康署举办的「阿公阿嬷活力SHOW」全国总决赛中，这支来自台北市原住民长青学苑「南港区部落魂～拉丁火斗牛士传奇」的队伍，与来自全台12县市、19支队伍同场竞技，首次进军全国就勇夺新秀组银牌奖，成为全场焦点之一。

国标融合原民舞 跳出新风貌

「南港区部落魂」由30位学员组成，年龄横跨60至85岁，最高龄者为一名85岁耆老。指导老师林心瀛表示，国标拉丁舞源自拉丁美洲原民文化，与台湾原住民族舞蹈在节奏、肢体语言及精神上，有诸多相通之处，因此在编舞时刻意融入原住民族丰收意象，设计捕鱼、采果、献舞等情境，打造一出属于部落的类音乐剧，同时也呈现长者的身体活动。

林心瀛也分享，团队自今年三月启动备赛，五月参加台北市政府卫生局举办的市级竞赛后，即进入密集训练期，由原本每周一次增加为每周四次，许多学员更主动相约练习，投入程度令她感动不已。不仅舞台表现日益成熟，不少人原本的腰酸背痛与肢体不协调，也在持续身体活动中逐渐改善。

银发族活出自信 愈跳愈漂亮

69岁的阿美族学员陈吴秀美笑说，年轻时因「同手同脚」在部落跳舞常被嫌弃，如今在老师耐心带领下，不仅站上全国舞台，还找回自信。跳舞后睡眠品质提升，精神变好，家人朋友都说她「愈来愈漂亮」。目前她也参加体能课与气功课程，鼓励同龄族群多出门活动，「别把时间全留给电视」。

「我最大的收获，是成功减重8公斤。」66岁的陈秀香于去年五月加入舞蹈班，起初因节奏太快常跟不上，但透过拉筋、有氧训练与反复练习，体力逐渐提升，每次舞动起来都感到心情愉悦，「踏出第一步，就会发现跳舞是一件快乐的事。」

今年度全国总决赛中，台北市「信义区永安银发乐活队」、「内湖区碧湖太鼓队－鼓动肌活力」及「南港区部落魂～拉丁火斗牛士传奇」三支代表队，一举夺下常胜组金牌与新秀组两面银牌，写下「一金二银」佳绩，获奖数为全国之冠。

台北市政府卫生局长黄建华表示，台北市65岁以上人口比率全国最高，市府持续推动长者健康检查、营养咨询、健康促进课程与活动，也邀请社区长者每年一起组队参加活跃老化竞赛，期盼让长者在熟悉的环境中「老得健康、活得精彩」。

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