键盘族小心板机指上身　手指卡卡...晨起时最严重

▲医师也提醒，板机指好发者多为长时间频繁使用手部族群。（图／新竹马偕医院提供，下同）

记者陈凯力／新竹报导新竹一名设计工程师因长期使用电脑，导致手指无法自由弯曲伸直，经医师检查后，发现原来工程师罹患手指屈肌腱狭窄性肌腱鞘炎（俗称板机指），经手术切除增厚的韧带减压，让手指恢复正常。医师也提醒，板机指好发者多为长时间频繁使用手部族群，例如，电脑工程师、工厂操作员、美发美容业等，此外，糖尿病患者也是高危险群，若民众已经产生「板机指」症状应适当休息，且做缓慢舒展手指的动作，再来应尽快就医，避免病情恶化。

一般民众初期出现板机指症状，可分为急性与慢性两类，急性期会有肿、痛、发热现象，需尽快冰敷休息；慢性期则会导致手指弯曲、伸展不利，或是手掌打开手指会自行弹出，无法自然伸直等现象，此时可多热敷，或进行超音波、蜡疗等复健治疗，未改善者，可局部注射类固醇，缓解发炎并消肿，若症状持续且情况严重影响生活，则建议手术治疗。

▲一般民众初期出现板机指症状，可分为急性与慢性两类。

新竹马偕医院骨科主任郑智庭表示，若肌腱沾黏不严重可使用超音波导引，以微创方式采用特殊针头将板机指松解、减压，减少手指肌腱神经血管的伤害。此种手术因伤口仅有针孔大小，可大幅减少疼痛，病患也能恢复良好。反之，如果肌腱沾黏严重，或大范围影响，则建议使用开放式手术减压，伤口大约一公分，即可达到良好复原效果。

郑智庭主任进一步解释，一般手部肌腱能正常弯曲、伸直，透过环状结构负责约束肌腱的活动，若使用过度，不断磨擦导致环状韧带纤维化增厚，阻碍到肌腱活动，影响手指弯曲动作，出现板机指的症状。

郑智庭说，板机指早期症状会有疼痛状况，部分患者会在掌心远端皱褶附近摸到隆起物，较严重为手指弯曲时，感觉有东西卡住无法伸直，需要较用力才能将手指打开，患者如无法自主伸直，得用另一只手扳开拉直则为情况严重，一般患者，通常早上刚起床症状较为严重，常需要用另一手协助伸直，不过，在活动后会得到缓解，但休息时间较长后，又容易发生卡住现象。

▲若肌腱沾黏不严重可使用超音波导引，以微创方式采用特殊针头将板机指松解、减压，减少手指肌腱神经血管的伤害。

郑智庭也提醒，板机指好发者多为长时间频繁使用手部族群，例如，电脑工程师、工厂操作员、美发美容业等。此外，糖尿病患者也是高危险群，若民众已经产生「板机指」症状应适当休息，且做缓慢舒展手指的动作，再来应尽快就医，避免病情恶化。