健身教练课一堂快2千！内行揭原因：遇到就知值不值

内行网友认为，重训需要教练指导，否则受伤很可能会有后遗症。(示意图，达志提供)

健身教练的费用多少才算合理？一名网友近日想找一对一的教练上课，问价钱发现一堂课60分钟要价1700至1900元不等，觉得太贵。对此，不少内行网友指出，健身教练真的要慎选，姿势错轻则没效果，重则身体受伤，不但恢复期长且还有后遗症。

原PO昨天在PTT发文，寻找一对一健身教练课，发现一堂课45至60分钟，收费1700到1900元，5堂课8000元以上，质疑收费是否偏高，且教练的证照跟经历也普通，反观亲戚女儿找钢琴家教，到府上课60分钟才收1300元，老师还是台艺大音乐系出身，拿到许多检定证书，且球类的教练也没这么贵。

问题一出，网友也认同原PO的话，认为收费太贵，「健身教练有料的不多，大部分不值得」、「真的超贵不合理，很多人只是买来安心」、「我之前上课看到别的教练为了混时间帮忙按摩，那个钱不如找物理治疗师」、「当然不合理，不过盘子多」。

但不少内行人认为，健身找好教练还是必要的，「你受伤就知道值不值了」、「弹钢琴要弹到受伤不容易，但你重训受伤可能后遗症跟你很久」、「有开到一堂3600元的，我现在的教练是1500，教练真的要慎选，练不好问题很多」，还有人表示「一堆人以为自己懂，看影片学，不会收肩、启动核心」、「好的健身教练很值得，会注意你的姿势是否正确，学到正确呼吸」。