「金印鱼太帅、玩疯疯」　8穴位让你鸿运当「头」一整年

▲年前压力常让你喘不过气？快学以下8招穴位按摩。（示意图／记者李钟泉摄）记者李佳蓉／综合报导现代人工作压力大，许多人因睡眠时间不足及品质不佳被头痛症状所困扰！加上年节前后的这段时间气候偏冷，工作量倍增，精神紧张，引发持续性的头部闷痛、压迫感及沉重感的情况。对此朴子医院教你按摩穴位治疗头痛，谨记口诀「金印鱼太帅、玩疯疯」，就能帮助你改善头痛！

朴子医院中医科李昌𫍯博士表示，常有患者因精神紧张，引起持续性的头痛，头部有「鬓边嗄嗄叫」的状况，这类患者通常因长期焦虑、烦躁、紧张，或者长期不良的工作姿势所造成的头痛，特别是晨起就有闷痛感，整天昏昏沉沉合并头颈部与肩背部僵硬酸痛感。因此在过年前夕，以图像记忆法教导患者自行按摩，依此方法即可让头痛症状缓解；尤须注意高血压、孕妇、身体虚弱者不宜重力按摩穴道以免身体不适。

李医师提供可舒缓头痛症状，提神纾压及养生的8个穴位，希望民众在猴年能够健康快乐：1.睛明穴：位于脸部，目眼内角稍上方的凹陷处。可舒缓目眩、近视、夜盲、色盲、迎风流泪、偏头痛、结膜炎、眼睛疲劳及眼部疾病。2.印堂穴：位在两眉头连线中点。可改善头痛、眩晕、目痛及失眠。3.鱼腰穴：位在额部，瞳孔直上，眉毛中。能够舒缓眉棱骨头痛。4.太阳穴：其正确位置由眉梢到耳朵之间大约三分的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。能够缓解头痛、偏头痛及眼睛疲劳。5.率谷穴：在耳尖直上入发际1.5寸。可舒缓偏头痛，目眩，耳鸣及呕吐等症状。6.完骨穴：位于头部，当耳后乳突（三角形骨头）的后下方凹陷处。可舒缓头痛及耳鸣。7.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。能够缓解头痛，眩晕，颈项强痛。8.风府穴：在后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中处。可改善头痛及眩晕等不适。

朴子医院院长蔡宗龙医师指出，农历过年前后气候骤降，上班族更需注意头、颈部保暖。天冷时人体70%以上的热气都由头部流失，因此戴帽子和围巾才是最关键的保暖方式。