「开外挂铲50kg」她凶猛逆袭渣男:换我挑男人!网跪:别低估胖妹
▲部分网友认为,58kg体态最美!(图/翻摄play4justina IG)
PTT有网友在转贴一串超狂照片,只见一名棉花糖妹穿着制服,耍帅比着7的手势,接着下一张扁着嘴吃冰淇淋,下秒竟成了水蛇腰女神,她还大方解放雪乳与人鱼马甲线,激瘦50公斤的超狂战果,让人直呼不科学。
原来,她是25岁南韩网红Jini,IG拥有13多万名粉丝追随,学生时期被男友惨劈腿,还被呛声「照照镜子吧妳!」一席话让Jini瞬间清醒,并决定展开报复性减肥,靠着坚强意志力,5年成功铲掉50公斤,在YouTube上一夕间爆红。
Jini坦言,试过很多减肥法,「不一定要饿肚子,少量多餐也是不错的减肥方式」,强调饮食搭配运动才是最有效果,早上一般都是吃水果,中午到下午这段时间就可以吃半碗饭和青菜,晚餐主要是挑选生菜沙拉和摄取蛋白质,此外,她也推荐可以多吃低脂鸡胸肉和地瓜,都是对减肥有益的食材,也一定要避开高油多糖的食物。
▲Jini解放雪乳,形状被看光!(图/翻摄play4justina IG)
除了每天摄取2000到3000CC开水,,Jini还自创了「333运动法」,也就是2种无氧运动+1种有氧运动,这样视为一组,搭配出3种组合,每一组做3次,建议要用重训和有氧交替并行,才会让瘦身效果更有成效。丑小鸭变天鹅的逆袭故事,也让前男友求复合,超渣表示「我还是最爱妳!」闻言,Jini霸气回呛:「现在是我来挑男人!」引发粉丝们拍手叫好。
而PTT网友则笑亏,「你各位是不是不要再低估身边的胖妹了啊!」底下乡民纷纷跪着看,「全部都瘦到正确位置,连脸都不一样了」、「超级励志,减了快一个我」、「男生从胖子变肌肉壮汉的例子不少,但不少是肥肉变肌肉之后总体重还是差不多,这种让质量消失的还是真心觉得恐怖,除了运动以外在饮食的控制上,应该非常之痛苦」、「瘦这么多怎么可能没赘皮」、「这应该有顺便偷偷进厂改车吧」。
▼Jini高中时期体重破百!(图/翻摄play4justina IG)
지니(@play4justina)分享的贴文