嗑爆米花=33块方糖！15种「高糖食物」照片...吓到不敢吃

▲食物中惊人的糖份。（图／翻摄自sinAzucar.org网站）

记者谢承恩／综合报导

走进便利商店挑饮料、零食，你第一眼看得是价格？热量？密密麻麻的数字，很难能够马上明白自己到底吃进多少糖份，近年来肥胖、糖尿病人口逐渐攀升，西班牙网站sinAzucar.org透过摄影的方式，揭露生活中的零食、饮料内含的糖份有多惊人！

1.星巴克抹茶拿铁（大杯）

含有41.9 g的糖，相当于10.5块的方糖。

2.冰淇淋

含有30g的糖，相当于7.5块的方糖。

3.乳酪蛋糕（200克）

含有33.2g的糖，相当于8.3块的方糖。

4.巧克力牛奶棒（两条）

含有13.4 g的糖, 相当于3.35块方糖。

5.棉花糖（60克）

含有41.4g的糖，相当于10块的方糖。

6.花生酱

含有51g的糖，相当于12.75块的方糖。

7.XXL巨型小熊软糖

含有468g的糖，相当于117块的方糖。

8.巧克力麦片（50克）

含有14.5g的糖，相当于3.6块的方糖。

9.连锁店烧烤肋骨含有80g的糖，相当于20块的方糖。

10.麦当劳冰炫风

含有56g的糖，相当于14块的方糖。

11.红牛提神饮料

含有52g的糖，相当于13块的方糖。

12.马卡龙（4块）

含有44g的糖，相当于11块的方糖。

13.甜爆米花（250克）

含有132g的糖，相当于33块的方糖。

14.卡布奇诺胶囊咖啡（含奶精）

含有16.4g的糖，相当于4.1块的方糖。

15.家乐福番茄酱（300克）

含有45g的糖，相当于11.25块的方糖。

sinAzucar.org网站搜集了市面上各式各样的加工食品，透过摄影的方式，具体的呈现出「食物中的糖份」，让许多网友大喊不敢再乱吃啦！该网站也呼吁民众注意，每一年孩童都会吃下比他们体种相当的方糖数量，此外每6个西班牙人中，更有1个人罹患糖尿病，可见糖份是饮食中潜在的杀手，不可轻忽！