懒得洗发的人快学起来！改掉3个坏习惯就能减少头皮出油
▲对于不少女生来说洗头是件麻烦事，如何避免头皮太快出油就是关键。（图／翻摄IG@nozomisasaki_official、@moeka_nozaki）
编辑／Amanda
洗头对于不少女生来说可说是一件光想就觉得麻烦的事，尤其是长头发的女生，从洗发、护发到吹干头发，每一步都是耗时耗力的大工程，就连女星小S、欧阳娜娜、Angelababy等都曾透露过不喜欢洗头。对于懒惰洗头的人而言，如何避免头皮太快出油就是关键，像是以下3个习惯就会影响头皮出油状况，快记起来别再犯了。
▲洗头频率需依个人头皮状况而定，过少或过度都对头皮不好。（图／翻摄IG@hairrituelbysisley）
1.过度或过少洗头
头皮跟脸部肌肤一样，人人肤质不一样，头皮出油状况也不尽相同，所以适合的清洁方式和频率当然也不同，不论是过少或过度清洁头皮，都会伤害到头皮的油脂分泌，让头皮变得更加容易出油。最好依据个人头皮出油情况来调整洗头频率和使用的洗发产品，像是容易出油的人可每天洗，而很少出油的干性头皮则可视情况2或3天清洗一次，若不了解的人也可咨询皮肤科医师，请医师推荐。
现代人变换造型频率高，加上造型品、阳光、空污、生活习惯等多种因素影响下，发质越来越差，也使得现代人除了清洁，也很重视护发。但有些人护发时都有不良习惯，挤出一大坨护发产品后，就从头顶开始往下抹，这样会沾染到头皮，导致头皮更容易出油，护发乳主要用于发尾及头发中段，要尽量避开头皮、发根处。除了护发乳，有些造型品也容易造成头皮出油，也要避免使用在过于靠近头皮处。
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▲梳子上会累积头皮发丝上的脏污及油脂，需定时清洁。（图／翻摄IG@rahuabeauty）
3.疏于清洗梳子
很多人都知道，梳头有助于促进头部血液循环，帮助头皮更健康，但你有注意过梳子是否干净吗？梳子很容易藏污纳垢，且梳头时头皮分泌的油脂会黏附于梳齿上，如果没有定时清洗，梳子上会累积许多头皮和发丝上的脏污，如果继续用来梳头，梳子上的脏污会刺激头皮，反而影响头皮健康，导致出油或甚至可能造成头皮发炎。