「老前整理」如何開始？專家建議「這時間點」最適合：打造你想要的老後居家生活
断舍离要从何开始？专家建议第一是心中要先有蓝图。 图／居家整聊室提供
「老前整理」的风潮来自日本，是指人们在自己还健康时，整理自己的物品。
不管是收蔵还是囤积，在老后真正来临之前进行「断舍离」，有人自己动手，也有人寻求专业协助，「老前整理」协助大家在心理和居住环境都挪出空间，迎接人生新阶段。
沟通、咨询、估价、报价，事前的收纳用品规画、到府整理、上架、标签定位、断舍离引导、收纳配置、动线调整、维持的教学，整理师会协助委托人装潢收纳规画设计，甚至提供搬家打包、新家上架一条龙服务。
收费方式
依据物品量、屋内坪数大小、服务内容、整理师资历，收费有所不同，通常以小时计费，每名整理师每小时收费从六百元到两千元不等。
•先想像自己想要的在家生活，规画蓝图
•评估家中物品量跟自身体力
•若自己动手，从东西最少或情感涉入最少的开始五个技巧
•「想要」与「必要」不同，判断物品是否必要
•评估物品现在有没有在使用
•平时顺手整理各种空间与角落，定期清理
•养成赠送、转卖、捐献与资源回收物品的习惯
•设定期限，物品若未使用即淘汰或转送
（资料来源／居家整聊室、爱上整理整顿空间收纳顾问J.T.。记者陈雅玲整理）
过来人谈断舍离
阿秀姨看似乐观开朗，但她其实每天都不想回家，老公骤逝之后，她很难面对这个过去充满爱和回忆的地方，家中堆满杂物。直到居家整理师找到阿秀姨一直找不到的婚纱照……。
你是否曾经对生活中充斥的各种物品感到棘手，在迎接人生下半场的同时，也许曾经想过断舍离，不想为下一代留下负担，却不知从何开始，就此卡关？看似难度很高的断舍离究竟要如何跨出第一步，看看过来人怎么说。
家中堆满物品，不仅影响生活品质、居家动线，甚至会让家庭关系生变。 图／居家整聊室提供
人生步入中年，当家中堆满岁月的痕迹、舍不得丢掉的物品，不仅处处绊住生活动线，甚至可能影响家庭关系，让人生窒碍难行，当人生迎来下半场，比起囤积回忆，老前整理、断舍离已是不得不面对的首要课题，甚至有退休夫妻结伴上课学习断舍离。
杂物满屋 婆媳关系恶化
「我不要让我的孩子在这种环境长大」，听到待产的媳妇这样说，婆婆简直气炸了；她说，这个家住了卅多年，从来没听老公、孩子抱怨过东西堆太多、不方便。
居家整聊室创办人郑博元接到夹在妈妈跟老婆中间的儿子委托，来到案主家中时，这对婆媳关系几乎恶化到冰点，他与另一名整聊师分头安抚两人，试着同理婆婆，也让她理解整聊服务不是要丢掉她的东西，而是整理出用不到的物品，给予更好的去处及使用价值，花了两天时间完成任务，婆婆对家中整理后的动线及空间配置很满意，媳妇也开心有了安全的育儿空间。
郑博元表示，断舍离流行许久，但在台湾，很多熟龄、高龄族获取相关资讯的管道不足，或是觉得自己就能整理，很难落实，直到家庭关系已经生变，像是儿女已经受不了长辈的囤积习惯，或是家中成员异动、空间使用状况改变，长辈要自己断舍离又没体力，才会寻求居家整聊服务。
爱上整理整顿空间收纳顾问J.T.服务的客群中，主动预约的熟龄客群不到一成，多数都是家庭状况异动，例如另外一半生病，家中需要整理出空间，才会预约服务。
J.T.曾服务一对熟龄夫妻，两人都有一定的社经地位，在外总是光鲜亮丽的模样，家中却堆满物品、寸步难行，直到一家之主生病，家中须腾出轮椅能通行的无障碍空间，女主人才找整理师协助。
她印象深刻，那间占地颇大的透天厝，房间、走道、浴室都堆满东西，随处可见高级服饰、各式化妆品、百货公司满额送的赠品、参加社团活动的奖牌与胸章，「你知道这是用多少钱才换来的吗？」最后出动四名整理师，足足花了四个工作天，还花钱雇用两趟清运车，才让男主人可以在无障碍的家中静养。
居家整理很耗费体力，想要自己动手就要趁还有体力时开始，居家整聊师建议当孩子独立，便可进行老前整理。 图／居家整聊室提供
整聊课程 一成学员退休族
明知该断舍离，却不知从何开始，早已是不少熟龄族的烦恼。居家整聊室开办课程，将近一成学员是退休熟龄族，甚至有夫妻结伴上课。
郑博元说，居家整理很耗费体力，想要自己动手就要趁还有体力时开始，他建议可以在家中孩子独立后开始着手，一边整理一边回忆人生上半场，同时思考规画人生的下半场，通常这样的整理会很漫长，甚至要三、四年才能决定哪些东西要留、哪些要丢，但可以把家里打造成想要的样子。
先有蓝图 未来想要怎么过
至于断舍离要从何开始？他建议第一是心中要先有蓝图，想像自己想要的在家生活要怎么过，再评估家中物品量和体力，若体力不足就寻找专业服务，自己整理就从东西最少或是情感涉入程度最少的物品开始，若寻求专业服务，就从最头痛的开始整理。
J.T.认为，可以先从容易的东西开始断舍离，熟龄族的老后生活想怎么过，只要经历过物品断舍离，先把空间整理好，就会知道接下来的生活该在意什么。
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