戀愛中總是敏感不安？戀愛專家教你3招建立安全感

图片来源：Freepik

很多人在恋爱时总会觉得自己缺乏「安全感」，这种紧张的情绪往往会让人觉得很不安，但是什么是安全感呢？我们又为什么会觉得没有安全感？今天

「Paktor Premium拍拖约会吧」要来让大家认识「安全感」的定义并了解如何获得喔！想知道的话就继续看下去吧～

安全感的定义是什么？

而在心理学上，安全感是个体感受到的一种主观状态，与人的基本需求紧密相连。阿布拉罕·马斯洛的需求层次理论中，安全感位于生理需求之上，是人类在满足了基本生理需求后追求的第二层次需求。它包括了对健康、安全、稳定的追求，以及对不确定性和恐惧感的减少。

当我们感到安心、被保护、被照顾、威胁解除的时候，就是安全感。例如哭泣就是在没有安全感时，有些人会透过哭泣以寻求他人的保护和安慰来获得安全感。在人际关系中，安全感则体现为信任、稳定和亲密感。

为什么会没有安全感？

如何缓解不安全感？

图片来源：Freepik

图片来源：Freepik

除了出现以外，也要敏锐的察觉对方为何有低落的情绪，才能解决威胁感。

图片来源：Freepik

主动给予生理或心理上的支持，包括鼓励的言语、实质帮助，都对于缓解不安全感有很大的帮助。

如果希望在感情中更有安全感却无从开始？可以加入「Paktor Premium拍拖约会吧」！让专业的恋爱顾问指引爱情中的小诀窍，希望大家可以找到理想对象，建立健康又稳定的正向关系。