林柏宏寒流来袭「短袖短裤跑半马」炸出大腿肌　完赛破个人纪录！

记者黄庠棻／台北报导

adidas形象大使林柏宏今（15）日首度挑战台北马拉松的半程马拉松，成功以1小时51分59秒突破个人PB（Personal Best），也达成了他于赛前订下破2的个人目标（完赛时长少于2小时），完赛后他难掩兴奋之情，坦言这次突破个人纪录「真的很爽」。

▲林柏宏跑半马破个人纪录。（图／adidas提供）对于跑步的意义，林柏宏用一句话形容「跑步是一个给自己的礼物，因为每一步都是自己跨出去的。」坦言挑战台北马拉松的沿途风景，很多都是自己平时工作的地点，以不同的步调与角度经过这些地方，除了心情上的放松外，在状态上也更加投入。

▲林柏宏跑半马破个人纪录。（图／adidas提供）

跑步成为林柏宏生活中不可或缺的一部分，更化为日常通勤的一环，他分享「只要有机会我就会抽空跑步，比如有次收工后直接从摄影棚跑回家，或者前阵子和朋友约吃饭时，就直接从家里跑去餐厅。」这样的练跑方式，不仅让训练更加有趣，也让他更加享受在跑步纯粹的快乐当中。

▲林柏宏跑半马破个人纪录。（图／adidas提供）回忆起初期的练跑训练，林柏宏坦言，第一次练跑仅4公里就已筋疲力尽。然而，随着教练的课表训练、与队友相互鼓励，他逐渐提升了体能与耐力，笑说「刚开始非常紧张，但随着体力上逐渐进步，我学会了享受跑步，甚至到比赛前一周，我感觉非常放松而且充满期待。」

▲林柏宏跑半马破个人纪录。（图／adidas提供）

林柏宏提到体力上的蜕变是种奇妙的过程，当挑战长距离跑步带给身体不适时，比起急着继续加速或调整步伐，他选择稳住脚步，静下心来面对挑战，透露「当心肺或肌肉感到不适时，我会专注在呼吸与步伐上，透过注意力的转移来调整自己。」这份从容与坚持，成为暌违多年能再顺利完赛的最大支柱，而林柏宏也专注于享受在赛道上奔跑的感觉，三个月以来从热血备赛到成功完赛，可以说是用行动证明了「YOU GOT THIS 你可以的」！