毛巾3天沒洗「如用馬桶擦身體」 醫揭更換頻率：這樣洗才乾淨

毛巾示意图。图／Ingimage

你家的毛巾多久没洗呢？许多人浴后使用完毛巾不见得会随即清洗。对此，医师黄轩在脸书分享相关知识，提醒毛巾最好在使用2至3次就要洗，并揭露洗毛巾的正确方法，另外也建议每2至3个月就要更换一条新毛巾。

黄轩医师表示，毛巾上的细菌数量取决于使用频率、清洗方式和晾干环境。一般来说，毛巾上的细菌会随着使用次数和时间增加，如果不及时清洗和晾干，可能会造成皮肤感染、过敏或异味。而毛巾上常见的细菌，包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、霉菌，可能会引发腹泻、皮肤感染、风疹、痤疮等症状及呼吸道疾病。

黄轩医师援引一项美国亚利桑那大学（University of Arizona）的研究指出，毛巾三天没洗，病菌量就可以达到约8千万只，「如同以马桶擦拭身体一般」，一周没洗就可能会滋生达上亿只的细菌。因此，专家们建议，毛巾应该「每使用2至3次就要清洗」，且每周至少清洗一次。

清洗时，可用热水或肥皂水浸泡10分钟，然后用手揉搓或用洗衣机脱水，最后挂在通风良好的地方晾干。另外，每个人最好有自己的毛巾，如果有皮肤疾病或私密处清洁，都建议别共用，避免交叉感染、传染细菌或病毒。

最后，黄轩医师也提醒，毛巾的更换频率建议「每2至3个月就更换一条新毛巾」，使用前记得用热水洗过才干净。