你累了吗？睡眠时会传简讯 内容语无伦次
▲睡眠中报案的话，是不是更糟糕了？(图／APP行动报案软体，东森新闻台提供)
生活的沈重负担，已引发了一种新现象──睡眠中传简讯(sleep texting)，这种现象是指，睡眠品质差的人，会在睡着时传送语无伦次的简讯，给家人和朋友，而且对自己这种行为毫无意识。
英国《每日邮报》报导，澳洲墨尔本「睡眠障碍中心」(Melbourne Sleep Disorder Centre)的睡眠专家坎宁顿(David Cunnington)说，有患者表示发生这种睡眠中传简讯的情形，他建议人们在睡觉时，把手机放在卧房以外的地方。
坎宁顿说，「确实有睡眠发简讯的案例，但是非常罕见，当然也不会成为一种趋势。」他形容，睡眠传简讯是人在清醒时工作过量的结果，「在一天里做太多的事情，让他们即使在晚上睡觉，也感觉自己是『随叫随到』的。」「因为醒着时，很容易一直接收电子邮件与手机简讯，这让我们更难分清清醒和睡眠状态。」
目前睡眠时传简讯的情形，尚无相关研究，但2008年曾有一种类似的现象被研究──睡眠时写电子邮件。美国托雷多大学(University of Toledo)研究人员指出，一名44岁女性在熟睡时会写伊媚儿(email)，醒来后一点也不记得这件事。坎宁顿说，睡眠中写伊媚儿的案例比较常见，也容易对这些人的日常生活有不利影响。