浅谈登山鞋的选择及养护
这些年，喜欢玩户外运动的人越来越多了。一些新进的朋友常常会看到各种不同的谈论装备的文章，大的如背包，帐篷，小如袜子，都会有不同的人谈到并争论。装备真的就这么重要吗？这个问题我不回答。只讲讲今年元旦四姑娘山山难的一个细节。当地居民最后找到山难的幸存者时，幸存者“不必”MM问他，我穿的是6000多块的登山鞋，你竟然穿着军用黄胶鞋就爬上来了。其实不只是四姑娘山，在很多的山区，当地居民都可以穿最简单的鞋就爬上很高的山。但从另一个方面讲，也正是“不必”6000多块钱的登山鞋，才使得她在山难发生后的3天时间里，脚没有受到太大的伤害。所以，关于装备是否重要，是一个仁者见仁智者见智的问题。如果你正巧打算购买户外的第一件装备，那我会很肯定的告诉你，买一双在你能承受的价位里最好的鞋。
1、登山鞋的功能
鞋子是用来走路的，登山鞋也一样。只不过比之普通鞋子，登山鞋会在鞋面料的选择上，更倾向于其防水透气性能，鞋底的花纹会比较考究，以适应穿着者在复杂路面的行走。同时，由于长时间的行进，或者是负重情况下，容易造成对踝部的损伤，故登山鞋会比较注重对于踝部的保护功能。在这个坏节需要提醒大家的一点是，登山鞋属于特殊用途的鞋子。如果你是饭后漫步，那穿登山鞋的话，反而不如穿着小便鞋更舒服。因为比之普通鞋子，登山鞋的重量还是不容小看的。基本上，在专业的领域里，没有任何一双鞋子能同时满足你的多项需求。没有任何一双鞋子是既能徙步又能上雪线又能下河。所以，怎么样选择最适合自己的一双鞋，一定要从自身的实际情况出发。而在我们临沂地区，由于多是海拔不高的山林地带，因为我的个人建议是，准备一双MOUNTAINSHOE。下面，我们来一起看看关于登山鞋的分类。
2、登山鞋的分类
目前的登山鞋，一直沿用的是欧美的分类方法，即将登山鞋大体分成3类，分别是Pro－MountainBoot，Mountainshoe和Trekkingshoe.
Pro－MountainBoot即为专业登山鞋。除非专业登山者，绝大多数旅行者并不需要此类的鞋。一双制作优良的此类鞋，大都价格不菲。
Mountainshoe为适合长途旅行或登山的皮面登山鞋，也是使用比较广泛的一类鞋。这类鞋讲究耐用和舒适，鞋的重量也比较大，底纹较深，鞋底大都用专业橡胶制成，鞋身采用防水透气材料。价格一般在六百块钱到几千不等。
Trekkingshoe是一般徒步旅行用鞋，适合远足、郊游、野营等活动。这类鞋一般重量较轻，多为皮革和尼龙混合鞋身，鞋底花纹较浅，而且很少采用专业橡胶制造，一般也没有防水功能。此类鞋价格比较便宜。我见过最便宜的有100多块钱的，好的也有千元左右的。这里需要多说的是，我们大多数的人，一双鞋可能会走很多的路。有相对比较平坦的，也会有山林，甚至攀岩速降等。那是买一双平时穿的最多用途的鞋，还是买一双能适应最高需求的鞋呢？我的个人理解是，就高不就低。如果在你的穿越计划中，有闲亭漫步，也有登山暴走，那请尽量的选择一双能满足你最高要求的鞋。
3、登山鞋的组成
鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革，尼龙，或者皮革尼龙混合做的，而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。尽管人造材料越来越出色，鞋面还是全皮的最好。一双好的登山鞋一般是由一整块皮做成的（脚后跟和鞋舌头处除外），这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。软皮（翻毛皮）的透气性能比全皮要好，但它对足踝的保护要差一些。它的防水效果没有全皮好，而且上防水鞋蜡也不像全皮那么方便。人造材料和软皮效果差不多，优点缺点也相似。为了能使鞋子能更好地防水防尘，很多鞋的设计者们把鞋舌头和鞋帮缝在了一起。有些厂家还在鞋面和内衬之间的夹层里用了诸如Gore－Tex的防水面料。
内底的学问主要在于舒适感。内底给你的双脚提供一些保护措施，可防止脚部瘀伤或撞击。路途越是崎岖，对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底，内底也都很硬，为你提供双层保护。内底有经过强化处理的塑料或金属板来支撑足底，这样的鞋底相当结实。
外底的材料各式各样，最好的大概是Vibram。外底就像汽车轮胎，它和地面直接接触，所以厚实耐磨，防滑防震是最重要的了。很多鞋底的文路做的很花，但还是Vibram比较实用。
当你需要背个大背包时，你至少需要一双MOUTAIN SHOE级的鞋子了。这种鞋子现在最流行，关键在于它的多面性。它能满足大部分户外运动的要求。这种鞋子有的是用全皮做的，有的则用软皮和尼龙混合做的，重量为2－3斤左右。
如果你背很多很重的器材，或者你需要参加长距离的探险活动，或者你去远足的地方碎石很多，你就需要一双更好的鞋子了。重量级的鞋子一般采用最厚的牛皮，鞋帮为足踝提供出色的保护。内底一般采用钢板一类的支撑保护，外底则采用更为厚实的Vi bram。重量级的鞋子普遍都在3－5斤之间。
附几个专用词解释。
Gore-Tex--一种特殊布料，非常柔软舒适、透气、防水、防风、耐磨，由美国Gore-Tex公司生产。中高档的登山靴均采用这种材料。
Gore-Tex材料与传统的做鞋材料橡胶和皮革都不同，它是一种采用高科技工艺生产的复合材料，布的外层可防止雨水浸入和风的透过，布料内含防水的透气载体，可挥发内层的汗气，具有由里向外的透气性。由于其重量轻，此材料被广泛应用于制造鞋的里衬、野外运动服装、手套等。
Vibram鞋底
目前，中高档的登山靴均采用意大利Vibram公司生产的外鞋底。Vibram鞋底是由坚硬的合成橡胶材料制成，其最大的特性是防滑和减震，同时橡胶还具有不粘油、防燃等特性。橡胶本身就是一种防滑材料，再根据工程学原料，压成不规则的形状，产生凹凸不平的底面，以产生较大的摩擦力。
Vibram底面有不同的设计款式，其底的凹槽方向、深度、材料都是以不同类型的登山靴需要而设计，例如，不粘油和防燃底是为工程鞋设计，坚硬和抗磨的底是为登山靴设计，可装冰爪槽的底是为雪山登山靴设半，较软的底是为平时穿的便鞋设计等等，Vibram公司还应用现代最新技术，在底内加入减震微孔、高强度的碳纤维等高技术材料。
4、登山鞋的试穿
目前在国内选购一双比较合适自己脚型的鞋款并不是一件容易的事，主要原因有款式少、品种单一、售价过高等因素。针对我们南京的市场，目前我只在边塞和走天涯这2家店里看到过有比较正规的登山鞋。如果本地无法满足你的需要，省外的话，北京、上海、广州、深圳的户外用品店都有一些不错的。
试鞋时一定要试好，稍微卖偏大一点就行，一般来说，先穿上排汗内袜（可用薄棉袜，当然，COOLMAX的衬袜是最佳选择）、羊毛保暖袜各一双，穿入鞋带全松开的鞋中，将脚往前顶，以脚跟后留有1指空隙为原则。再将脚往后靠至鞋跟，绑紧所有鞋带，站在有15度斜坡的平台，以测试脚尖和脚底是否舒适。前三项都合格者，若换到平地上行走，两脚皆无不适时，即可购买。若鞋买大了，一般情况下垫双鞋垫就行了。鞋买小了就不行了，有损脚部各个关节部位，对脚不能起到保护作用，严重的话会磨出血来。
当您特别喜欢、非想买，而鞋却有点偏小了怎么办？或者不慎买小了，而自己又已经急着穿了？（那么您如果去找商家、商家肯定不会换给您！）就以上几点情况建议去修鞋铺用鞋楦撑上两三天后，再试穿会感觉好一点！
但总的来说，不建议大家买小。毕竟对于一双登山鞋来说，款式并不是最重要的，舒适性与功能性才是排在第一位的。
新买的鞋子，一般鞋底很硬，鞋帮紧缩而坚挺，这样在负重时能够增强脚部支撑力。但另一方面，也使得新鞋在最初的穿着时，会觉得有些硬，并不太合脚。因此购买新鞋后正式出行前，最好先在脚上磨合一周，觉得没有不适感时，再出行户外会比较好。
5、登山鞋的养护
一般来讲，登山鞋在养护中，做的工作并不多。但你花了几百块或者几千块买回来一双鞋，因为养护的问题而出现一些偏差，估计你也一定会很遗憾。
通常情况下，如果不是特别脏的鞋，只需要用水清洗一下就可以了。但值得注意的一点是，清洗完后，千万不可放在阳光下爆晒，鞋爆晒后很容易开胶，应放阴凉处通风的地方让它自然干燥。但可以趁着鞋面湿的时候放阳光下晒会，不可晒的时间过长。
若是被泥水或海水浸泡，则应解开鞋带、取出鞋垫，放置于清水中，浸泡半小时左右（严重的可换水重复两次），取出后每只鞋分别放在一个洗衣袋里进入洗衣机甩干；只有在极为个别的情况下，才放入洗衣机、适当添加中性洗涤剂清洗，切记带“套”，不然对面料损害较大。此种情况下，对鞋子是有损伤的。故而，如果鞋子不是特别脏，千万不要用此方法进行处理。
重点强调一点关于新鞋的养护。目前很多人都认为新鞋是不需要养护的。但一双鞋就是一次不穿，也需要打腊或者清洁一下表面的尘土。想尽可能长时间的使用一双鞋，就从平时的养护开始做吧。
普通非GoreTex面料的登山鞋，养护的最重要一点就是打腊。针对鞋的缝线部位和不同材料结合部位，这里是最薄弱的环节。水分和灰尘的进入易导致缝线的老化并破坏鞋的防水性。而GoreTex面料的登山鞋在经过雪山攀岩后，也应该进行打腊的工作。
6、鞋子尺码的对照表
英美欧鞋号对照表
UK 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
US 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 13.5 14
EU 34+ 35 35.5 36+ 37 37.5 38 39- 39.5 40 41- 41.5 42 42.5 43+ 44 44.5 45.5 46 46.5 47 48- 48.5
-表示略小于此号码，+表示略大于此号码
欧版的最瘦,美版次之,亚洲版最肥,当然,男鞋和女鞋楦型肯定是不一样的.
七、谈几个目前常见的品牌
先说在咱们临沂市场上能看到。目前我在临沂市场看到过3个品牌的登山鞋。
探路者
这个牌子的鞋，基本上来说是入门级的登山鞋。一直以来口碑褒贬不一。印象比较深的是夏巴尔那款鞋。300多的价位，看过一些测评倒也说的过去。
coleman
这个鞋从目前我手上的资料来看，也算在可以承受的范围之内。我自己买的就是coleman的登山鞋。价位在500到数千元不等。
the north face
这个牌子目前专卖店很多。国内的假货比真货还多。该公司上市后质量有所下降，个人认为性价比不高。
garmont
这是俺个人比较喜欢的一个品牌，价位基本上没有低于1000的。多采用不对称的设计，贴和脚面，具说非常舒服。
推荐个牌子，campline
这个牌子是韩国原产，质量有保证，性价比比较高。一般价位在300以上，属于可接受范围。但韩国的鞋子，一般鞋底不如欧美的硬。
总的来说，一分价钱一分货。贵有贵的道理。但鞋子到底好不好，只有你的脚才知道。我们倡导钱用在刃上。花最少的钱，走最远的路，看最美的风景。