情人節快收藏！3種「瑜珈性愛體位」　鍛鍊肌群同時享受美妙高潮！

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瑜珈女孩的性福来了！大多数人都知道练瑜珈的好处多多，不但能帮助身体伸展放松，还能达到平衡荷尔蒙、矫正骨盆等健康效果，但妳知道其实瑜珈中的许多姿势，也能让性爱体验更加美好吗？今天就来介绍3个经典的瑜珈性爱姿势，让妳利用筋骨软的优势，和伴侣一同增添新鲜刺激感！

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瑜珈性爱体位1-下犬式

瑜珈的经典动作「下犬式」除了能伸展背部、后腿肌群，帮助肌肉放松外，也是相当适合让男人从背后进入的性爱姿势之一，由于这个姿势腿部较开，很容易让阴茎直通深处，也方便调整撞击力道，推荐喜爱猛烈性爱的女孩尝试！

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瑜珈性爱体位2-桥式

「桥式」在瑜珈中，有强化肌群正骨盆的作用，运用在性爱中的方法，首先要将腰部撑起，让男人跨坐在身上，扶着妳的双腿开始插抽，由于这个姿势能让屁股出力、阴道收缩，能让对方感受紧紧被包覆的刺激感，虽然撑久了会有点累，但带来的刺激和高潮保证值得！

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瑜珈性爱体位3-牛式

牛式就是经典的性爱跪姿，这个姿势能摩擦到传教士体位无法撞击的点，记得做的时候要收紧小腹和夹屁股，做对还能顺便伸展腰椎、改善身体僵硬哦！

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以上三个瑜珈爱爱体位，女孩们是不是已经跃跃欲试了呢？虽然挑战新的姿势很High，但做的时候还是要量力而为，别不小心受伤哦！

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