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身体出现这7种变化，你可能神经衰弱了

生活中，一旦精神不振、情绪低落、困倦乏力、反应迟钝、失眠走神、记忆力下降，我们都会在心里打一个小问号，是不是这些天太累，神经衰弱了？到网上一查，焦虑症、轻度抑郁症，甚至神分裂症的早期症状，又都有相似之处，一时间不知何去何从。

图片来源：摄图网

神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理、生理症状的一种神经症。在门诊就诊的神经症患者中，神经衰弱患者占半数以上，青壮年期发病较多，脑力工作者较常见。

1.精神因素：是诱发神经衰弱的重要原因。凡能引起神经活动过度紧张并伴有不良情绪的情况，都可能是神经衰弱的致病因素。如亲人死亡、家庭不睦、事业失败、人际关系紧张、生活节律颠倒及长期心理矛盾得不到解决时，均可能诱发本症。

2.性格特征：敏感、多疑、胆怯、主观、自制力差。性格特征明显者可因一般性精神刺激而发病；性格特征不明显者则须强烈或较持久的精神刺激后才发病。

3.躯体因素：各种躯体疾病或能削弱躯体功能的各种因素，均能助长本症的发生。

1.衰弱症状：脑力与体力均易疲劳，表现为精神萎靡、疲乏无力、困倦嗜睡、头昏脑胀、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘、做事不持久、工作效率下降，但智力正常，意志薄弱，缺乏信心和勇气，容易悲观失望。

2.情绪症状：容易兴奋，可因小事而烦躁、忧伤，容易激惹或焦急苦恼，事后又懊丧不已。一般早晨情绪较好，晚上差。

3.兴奋症状：精神容易兴奋，可表现为回忆和联想增多，但无言语和运动增多。感官与内脏感受性明显增强，如对声、光敏感，手指、眼睑与舌尖震颤，皮肤与膝腱反射增强，等。

4.紧张性头痛或肢体肌肉酸痛：时轻时重。

5.睡眠障碍：夜晚入睡困难，睡眠浮浅、多噩梦、易早醒，醒后感到不解乏，头脑不清醒。有时表现为白天昏昏欲睡，傍晚反而精神振作等睡眠觉醒规律异常。

6.植物神经功能紊乱症状：主要表现为心动过速、心前区疼痛、四肢发凉、皮肤划痕症、血压偏高或偏低等；其次是消化不良、食欲不振、恶心、腹胀、便秘或腹泻等。

7.泌尿生殖系统症状：如尿频、遗精、阳痿、早泄、月经不调等。

如若怀疑自己患上神经衰弱，不要盲目吃药，更不要轻信游医，最好到正规的心理精神专科医院就诊和治疗。以心理治疗为主，辅以必要的药物治疗。

消除对疾病的恐惧心理，改变不良的生活习惯，生活规律，劳逸结合，坚持锻炼身体，适当参加一些文娱活动，增强体质和中枢神经系统功能的稳定性。

药物治疗即对症治疗。有焦虑症状和兴奋、易激惹者，可服用安定、佳静安定、舒乐安定；失眠严重者可服用氯硝安定、阿普唑仑或催眠药；有抑郁症状者可选用小剂量三环类抗抑郁药。亦可在辨证论治的基础上选用中药方剂或中成药治疗。

文/李遵清李明真

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