失眠者注意！ 研究曝罹患这些病风险更高

根据发表在国外《神经病学杂志》（Neurology）的一项最新研究发现，若有睡眠问题的人恐会增加罹患心脏病、中风以及其他脑部疾病的风险。（图／shutterstock）

长期熬夜，或是处于压力时，身体会感受到紧绷而睡不着，导致失眠的情况。失眠是发生在现代人身上常见的现象，多数人都为其困扰。不过失眠者得注意了，根据最新国外所做的研究发现，多数失眠者较睡眠正常者容易引发中风和心脏病。

根据发表在国外《神经病学杂志》（Neurology®）的一项最新研究发现，若有睡眠问题的人恐会增加罹患心脏病、中风以及其他脑部疾病的风险。此研究是由北京大学博士李李铭（Liming Li），取样自大陆487,200位民众，其中平均年龄为51岁。他们将被问到，在一周内，是否至少有3天有以下睡眠症状：「入睡困难者」、「提早起床者」和「白天精神不济者」。且在调查开始前，皆无相关中风或心脏疾病历史。

长期熬夜，或是处于压力时，身体会感受到紧绷而睡不着，导致失眠的情况。失眠是发生在现代人身上常见的现象，多数人都为其困扰。（图／shutterstock）

透过10年间的追踪访问，得到有130,032起中风或心脏病发作案例。调查结果指出，具有三种失眠症状的人比皆无其中症状的人患病的可能性高出18%；无睡眠问题者罹患心脏疾病或中风人数约26%，有失眠问题者则有32%。特别的是，「白天精神不济者」较无此症状者罹病率高出13%；「提早清醒而无法再度入眠者」则比无此症状的人高出7%。

李李铭（Liming Li）表示，此与失眠相关的疾病研究，特别容易从年轻人和初期受试者身上发现端倪，表示在未来也会朝向针对此类人，进行即早发现研究。

虽然此调查无法直接断言失眠问题和心脏病、中风现象有直接关联，但透过结果可以研判，彼此之间的确存在某种必然关系。如果能改善人类难以入睡的问题，未来可望减少中风、心脏病发作和罹患其他疾病的机率。