舒淇靠蜂蜜水消肿、林心如防晒随时补 40岁三姐妹逆龄保养之道大公开
文／Beauty美人志 图／林熙蕾微博、林心如FB、舒淇微博
已经44岁的林熙蕾前阵子与好友林心如、舒淇一同合照，照片传到网路上后被网友讨论了一番：「天啊！这三个女人的肌肤是被保鲜了吗？」今天就带大家来看看这三个女人的保养到底都做了什么吧！
林熙蕾透露自己一周会敷两次面膜加强保养，搭配乳霜或精华液来加强肌肤维持丰润，另外会在眼霜后抹上保湿乳液，增加湿润感，搭配轻轻地按摩眼周，或使用专用按摩棒冰镇眼部，针对眼尾做拉提的动作。另外她表示防晒每两小时就要补一次，这样一来不晒黑也不显老。
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林熙蕾跟其他艺人不一样，对于美食她很少忌口，偶尔还是会吃垃圾食物或辣的，不过正常的时候饮食习惯还是坚持不碰油炸、葱、蒜，多以自然饮食为原则。她的养生老师也建议早上空腹喝喝一杯温热的姜水，长期下来能有助消除水肿，对过敏肤质也有帮助。
林熙蕾有个从高中就一直维持的保养习惯~那就是每天1个半小时运动！运动不仅可以健身，林熙蕾表示运动可以出汗＋血液循环＋皮肤滑嫩，去健身房必做仰卧起坐和举哑铃，这样一来可以调理肩、背部的肌肉线条。搭配瑜伽、皮拉提斯、骑脚踏车等运动来交替。
林心如保养Point 1 ＞防晒时时刻刻都在补
林心如表示自己超热爱晒太阳，就连夏天一到都不畏惧太阳的照射，就是要把自己晒黑，甚至会擦上帮助晒出健康肤色的产品，但为了不晒老不晒伤，防晒对她来说是最重要的~补擦的非常勤，同时还会加强保湿工作~就能放心晒太阳啦！
林心如保养Point 2＞随身携带按摩器消水肿
身为一位兼多职的演员、是制片、好太太、好妈妈林心如！林心如在搜包小突击时说过，自己不喜欢带太多零零散散的东西，讲求功能与实用性就好！除了会带保温水壶随时喝之外，还会携带护唇膏滋润双唇，最特别的是～上妆前都会先用ReFa的白金美容滚轮按摩器，好好的按摩脸部肌肤，达到消水肿及提拉的效果！难怪女神本人脸看起来这么紧实！
别看林心如现在瘦到不行，生完小孩也没看她胖过一吋，但其实刚出道的时候也是微肉、手臂有赘肉的状态，当然少不了积极运动和饮食控制啦！她也曾在节目上大方公开自己产后瘦身菜单（主要补充蛋白质为主的饮食）。
早餐：2包代餐，搭配炒蛋和低热量的汤午餐：猪颈肉和蒸鱼(分量约2~3拳头大)+1/3五谷饭和烫青菜下午：2颗拳头大的水果(草莓奇异过番茄香焦)晚餐：烤羊肉或肩牛排+烫青菜饮品：3000c.c 黑豆水、红豆水、红枣水交替
舒淇保养Point 1＞化妆前、睡前都要敷面膜
许多艺人的保养法宝绝对会有面膜这一项单品～当然舒淇也不例外！她表示自己和多数女生一样，懒得保养却又想变美，所以一定会使用面膜最方便：化妆前敷1块，睡前再敷1小时，甚至会敷着面膜去做家事，平均10天就会去美容院做脸部保养。平时还会吃得清淡一点，坚持睡眠时间要有8小时。
舒淇保养Point 2 ＞消水肿靠喝蜂蜜水
舒淇表示自己每晚临前都会饮一杯酒，威士忌或红酒都行～但这样的后果就是造成隔天起床会有水肿，舒淇表示自己会选择喝蜂蜜来解决，推荐给有需要的人喔～
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