双手比脸更容易显老！5个护手习惯帮助延缓老化

▲别让干巴巴的手部肌肤泄漏真实年龄。

记者曾怡嘉 ／台北报导

保养脸部早已成为许多人的日常，但你是否忽略了双手？有调查指出，超过七成女性认为双手比脸更容易暴露年龄。由于每天频繁洗手、接触清洁用品与紫外线，加上皮肤较薄、皮脂分泌较少，双手往往比脸部更早出现干燥、细纹与松弛问题。想让双手维持年轻状态，不妨从以下几个习惯开始养成。

1. 洗完手立刻擦护手霜

许多人护手霜买了一堆，却总是忘记使用。

其实每次洗手后，皮肤表面的油脂也会一并被带走，若没有及时补充保湿，容易造成干燥与细纹。建议在办公桌、包包或床边放置护手霜，养成洗手后立即补擦的习惯。

2. 手部也要做好防晒

很多人出门会擦脸部防晒，却经常忽略手背。

手部长时间暴露在紫外线下，容易产生色素沉淀、斑点与老化现象。尤其开车、骑车或户外活动时，更应将防晒产品延伸至手背与手指部位，必要时搭配防晒手套加强保护。

3. 做家事时戴上手套

洗碗精、清洁剂等化学成分，可能加速皮肤干燥与屏障受损。洗碗、刷浴室或接触清洁用品时，建议配戴防水手套，减少刺激物直接接触皮肤的机会，帮助手部维持健康状态。

4. 定期帮双手去角质

除了脸部保养，双手也需要适度代谢老废角质。每周可进行1次温和去角质，帮助改善粗糙触感，让后续保养品更容易吸收。不过频率不宜过高，以免造成肌肤敏感或干燥。

5. 补充水分与均衡饮食

皮肤状态不只靠外在保养，也与生活习惯有关。摄取足够水分、维持均衡饮食，并适量补充富含维生素C、维生素E及优质蛋白质的食物，都有助于维持肌肤健康与弹性。

▲Aesop 烁亮手部精华，30ml，1,350元。

同时具备多重修复功能的手部精华，配方首创将脸部保养的高效成分注入手部保养：烟碱醯胺能有效强化屏障、加强保湿；蒲公英根能缓解环境压力带来的不适感； LHA（辛醯水杨酸） 则提供温和焕肤功效，加速肌肤角质更新，改善粗糙细纹。

▲LINLANG 喀什米尔愈木护手霜，50ml，880元。

添加EPI草本活化复方，含有茶萃取、人参根萃取、胶原蛋白氨基酸、维他命B12，能够温和净白肌肤；搭配神经醯胺、尿囊素、维他命E醋酸脂，能够修护肌肤屏障、提升肌肤弹性，日本QP创新玻尿酸分子科技、有机乳油木果油、天然澳洲坚果油，帮助提升肌肤保水力与柔嫩度。