宋米秦产后10天瘦回46kg！ 公开超有效「韩国坐月子秘诀」
艺人宋米秦在13日生下女儿Mii Mii，原本估计9月初是预产期，却提前3周生下宝宝，最近采用「中韩合并」的方式坐月子，十分认真在调理身体。她透露，产后到现在才过10天，就已经瘦回46.1公斤，发现有些韩国坐月子秘诀真的很有效，于是也开心跟大家分享。
▲宋米秦产后10天就瘦回46kg。（图／取自宋米秦脸书）
宋米秦产后恢复状况良好，「虽然身体是虚弱，可是外观上看起来很正常，体重也回去46kg。」她自己也讶异可以瘦得这么快，于是更认真翻阅教坐月子的韩国书籍，对照自己的身体状况，尝试有效的恢复方法，发现要恢复身体，有个很重要的关键，就是「保温」。
▲宋米秦指出，坐月子很重要的一点就是随时保暖。（图／取自宋米秦脸书）
宋米秦透露，因为本身就比较怕冷，加上要保持身体温度，所以最近室内冷气固定在25、26度，身上则随时穿着冬天睡衣：「保持有点快要热的状态，晚上睡觉时会流汗。」她看书上说，身体为了自我调整，刚生完多流点汗是正常的，若是吹冷气不让汗排出，反而会影响身体恢复。
▲宋米秦女儿Mii Mii。（图／取自宋米秦脸书）
事实上，宋米秦在产前就曾经透露，会采用「中韩合并」的方式坐月子，妈妈也为了她特地从韩国飞来，还带来整套传统坐月子设备。宋米秦当时也提及，韩国坐月子有一个传统方式，让产妇坐在一张下方有洞的椅子，地上放热水煮药草释放蒸气，透过薰蒸加速产妇恶露排出，之后身上再用不透气防水布包起来，让蒸气与热气不会散失。