素颜不敢出门？改善6个生活习惯，没化妆的肌肤照样透白发亮
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女孩们都想当素颜美人，但真的敢全素颜出门的又有几个呢？卸掉彩妆后，脸上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形毕露，其实与其擦一堆瓶瓶罐罐，不如从日常生活习惯下手，改善下面6个细节，保养品都不用换，肤况自然就升等。
▲想当素颜美人，从日常细节开始改变吧！（图／翻摄自pinterest）
1. 卸妆是否彻底干净
一般来说化妆时间最短是30分钟，如果要化一些较难的眼妆，或许就需要1到2个小时，但卸妆呢？相信一定有3、5分钟就卸妆完毕的女孩，想要有清透素颜，卸妆是一定不忽视的步骤，脸没卸干净，后面擦再贵的保养品都是枉然。
请记住眼妆与唇妆，务必用眼唇卸妆液，就算回到家唇膏几乎已经吃干净，也一定要卸妆，否则会引起色素沉淀。卸妆步骤为先眼妆再来唇妆，最后全脸，无论是用卸妆水、卸妆油、卸妆凝露等等，都别忘了先把眼唇卸干净。
▲记得眼妆、唇妆一定要用眼唇卸妆液。（图／翻摄自Allure）
2. 定期排毒
排毒不只是为了身体好，同时也对皮肤有正面影响，体内毒素残留，会让皮肤暗黄，想要有白透肌，从养成每日排便的好习惯开始。
早起一杯温开水，是助排便的好帮手，再更进阶一版，可以在水里加一点盐，有效刺激肠胃蠕动，让体内毒素快速排出，养成这个好习惯，你就会发现，也没特别做什么保养，肌肤却提亮许多。
▲多喝水多排毒，对身体和皮肤都好。（图／翻摄自StyleCraze）
3. 拒绝熬夜
不熬夜实在很难，早睡更是不可能，但晚上11点到3点是肝胆休养生息的时间，若没有得到充分睡眠，皮肤就会变得粗糙、暗黄、长色斑还有痘痘，平时不长痘的女孩更明显，一熬夜隔天脸上就多一颗。
如果实在事情做不完，也不需要给自己压力，一定要几点躺在床上，有时会适得其反而失眠。可以慢慢调整生理时钟，早睡一小时便早起一小时，让自己在晚上1点前睡着是最好的。
▲尤其是重要日子的前一天，一定要早睡不然长痘就悲剧。（图／翻摄自medicalnewstoday）
除了熬夜会长痘痘之外，饮食也是凶手之一，常吃油腻的食物，不仅会使脸上长痘痘，还会出油加重，从而使毛空粗大，老废角质堆积，后续保养品吃不进去。想要好肤质，从清淡饮食开始，还能顺便减肥一举两得。
▲特别是油肌女孩更要记得少吃。（图／翻摄自pinterest）
5. 注意防晒
女生过了25岁，身体机能渐渐下降，肌肤这时已不向年轻妹妹们一样，有本钱不做保养，防晒便是不可少的保养之一。长期曝晒在阳光下，不仅会黑色素沉淀，紫外线更是让皮肤快速衰老的元凶。
最基本的防晒工作，出门前半小时抹防晒乳，若要长时间在外面跑跳，每两个小时要补擦一次，包包里可随身携带阳伞和抗UV外套，物理性的防晒不花钱也更彻底。
▲偶尔晒晒太阳不错，但长期曝晒就不好啦。（图／翻摄自instagram＠ah.hyeon）
6. 减少化妆次数、妆留在脸上的时间
这其实是一个恶性循环，因为肤况不好所以每天都化妆，但常化妆又让肌肤无法休息，因而状况更差，想要成为素颜美人，一个礼拜给肌肤两天休息时间吧，至少两天不要化妆，让毛孔呼吸。
平时化精致妆容时，也要记住不要让妆留在脸上太久，回到家就赶紧卸掉，上妆若超过8小时，就是在延长肌肤代谢的时间，可能让脸上长粉刺与变得暗沉，超过12小时，代谢变慢更容易长皱纹、毛孔粗大、肤色不均与痘疤问题。