她26岁就更年期！医点名「卵巢早衰杀手」：很多年轻人都不觉得

▲中医师曾遇过有女子26岁就更年期。（示意图／取自pakutaso）

文／健康医疗网　记者吴仪文报导

随着年龄增长，女性的卵巢功能会渐渐开始衰退，进入所谓的「更年期」，产生停经、月经周期不规律等症状。一般进入更年期的平均年龄约为45～55岁，不过中医师李和蓁指出，受到饮食作息、环境荷尔蒙等影响，现在女性更年期有渐渐提早的趋势。

卵巢早衰不到40岁更年期就提早报到　年轻人却不自知

医学上，40岁以后卵巢功能渐渐衰退都算是正常的现象，不过如果40岁以前就已经进入「卵巢衰竭期」，这就属于卵巢早衰，也就是民众常说的「更年期提前报到」。

中医师李和蓁表示，在诊间常常会遇到女性有卵巢早衰的情形，甚至最年轻26岁就更年期，不过很多年轻人都不觉得那是早衰现象，只觉得是月经来的时间有点不规律而已。

▲很多年轻女生以为月经只是来得不规律，殊不知是卵巢早衰的迹象。（示意图／记者李佳蓉摄）

「这些」都有可能导致卵巢早衰　民众应留意

除了家族史以外，环境荷尔蒙、有机化合物的暴露等都有可能影响卵巢功能出现早衰的现象。中医师李和蓁分享，之前就有位女性个案前来门诊，40岁不到月经就已经要来不来的，也几乎看不到卵子，回溯个案的妈妈、阿姨等都没有早衰的问题，不过这名个案表示住宿处常有一股味道，很有可能就是因为环境有机化合物的暴露所致。

此外，中医师李和蓁提到，有些化学药剂的使用，如果没有马上洗掉，化学药剂残留也有可能造成影响，像是保养品、化妆品、洗发精、香水中的定香剂等都需要特别留意。

而且吃的东西、餐具的使用等也都要特别留意，像是民众熟知的拿塑胶杯装热水、塑胶袋装热汤等，这也是环境荷尔蒙的来源之一。

中医师李和蓁指出，这些吃的、食用上的问题一定是最快产生影响的，另外早期很流行吃胎盘素、大豆异黄酮、蜂王乳等，这些产品往往都会标榜吃了可以美容、变年轻，但它们就是以影响荷尔蒙的方式来达到美容的效果，这个机转是会影响荷尔蒙表现的，如果本身身体不需要，却提早使用了这类产品其实是一种过度刺激。

早衰治疗及预防中医3工具可助攻　食补也有帮助

而这些卵巢早衰的问题，除了西医以外，其实也可以透过中医来改善。中医师李和蓁表示，中药、针灸、艾灸等，是中医治疗时最常使用到的3个工具，另外也可以透过食补来预防卵巢早衰、延缓更年期。

中医师李和蓁说明，以中医观点来说，若要延缓更年期最重要的就是「滋阴」，所以在食补的部分可以选择白木耳、黑豆、百合、莲子等滋阴类的食材，尤其黑色的食物入肾，可以选择这些食物来帮助改善。

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