体重逾百男运动过度 引发横纹肌溶解症险洗肾
许多人重视体态，靠运动瘦身，一名40岁男子，BMI达到36.6重度肥胖等级，参加公司减重班，做过开合跳等运动后，双腿痛到不能走，居然连尿液都变成深茶色，就医才发现因为运动过度引起横纹肌溶解症，差点就要洗肾，而且竟然连椎间盘都被震到凸出。
体重逾百男运动过度 引发横纹肌溶解症险洗肾
这名男子的训练方法看在教练眼里，认为根本用错方法。身高171公分体重107公斤，身体质量指数BMI达到36.6重度肥胖等级，但运动量却已达到运动员训练等级，以一般人走路来说，跳跃动作对脊椎的压迫大约是三到四倍，BMI超过28以上的人，压迫危机远高于体重正常者。
体重逾百男运动过度 引发横纹肌溶解症险洗肾
运动应经过体能测试，计算心跳来决定运动强度，当开始硬撑就代表体能到达极限，适度休息才能避免对身体伤害。医师说，减重主要靠饮食控制，运动只是辅助，尤其肥胖者更要量力而为避免运动过度。