退休力／冬天走讀出關古道 輕旅行賞景健身

阿布老师带队走读出关古道的关圣段，既登关刀山，同时远眺后龙海岸的大风车群，全程约5.3公里。记者郭锦萍／摄影

冷冷的天，正是动动手脚、流点汗的好时节。联合报举办「古道走读系列」，为喜欢大自然、爱听故事、还想活动筋骨的人设计，由资深专业山域向导阿布老师带队，从众多古道选出可近性高、难度不高的路线，鼓励大家出门健身，也多了解脚下这片土地。

阿布老师说，走「古道」，有不少人以为和走「老街」差不多，不需要准备，在过去古道活动中，偶尔会听到团员笑称：以为走古道，没想到是登山。为了避免上述误会，对古道的基本认识，也是出发检查项目之一。

台湾古道 起源于原民迁徙

台湾现有的古道，最早是起于原住民族的扩张、新猎场或耕地的找寻以及各族冲突等原因，在台湾各地迁徙。而后汉人移入，迫使原住民搬离原本住所，这些移动在山区逐渐形成固定的路线，成为古道的基础。

冬天爬山，应采洋葱式穿着。施又慈╱摄影

到了日治时代，日本人为了管理原住民，在山区大量设立驻在所（警察机关），驻在所之间则修筑警备道路，其中多延袭原住民迁程路线及清代开筑的路，另也修筑较小的理番道路，宽度大约仅容一人通行。这个时代修筑的山道是现今遗留古道最多的部分。

在1980年前，因为诸多因素，古道逐渐湮灭。后因国际影响，自然保护逐渐被重视，登山者及地理历史学者呼吁重视古道，实地研究古道路线、历史和遗迹，政府也开始整理各地古道，作为观光、运动健身的道路，台湾古道才又渐渐被更多人认识。

结合史地 听老师妙语如珠

联合报推出的古道走读系列，每一次都是结合历史、地理和自然的轻旅行。日前一梯次走的是出关古道的关圣段，既登关刀山，同时也能远眺后龙海岸的大风车群，全程约5.3公里。当天参加的团员有些年轻时登过大山但几十年没爬了，那天走下来觉得还满轻松的；也有人是第一次参加古道活动，虽然有点小挑战，但已决定报名其他梯次。

关于冬天走古道或爬山，阿布老师提醒，一样是采洋葱式穿着，内层排汗透气衣，中层保暖的刷毛衣，外层防风外套，热时一层层脱，冷时一层层加，另外记得戴帽子或头巾，头部保暖也很重要，另外如果寒流来时记得戴手套保暖。

下一梯次 挑战霞喀罗古道

阿布老师妙语如珠，他的本事一箩筐，古道走读除了介绍看到的植物、动物，听到鸟叫声就知道来者是何鸟，有时还回应几声，更厉害是，连团员登山鞋底脱落了，他都能救。下一梯次12月30日预定要走霞喀罗古道，兼具历史与美景，是知名的赏枫景点，开放报名中。