臀围110厘米？这样的健身博主真的存在？

不少去健身的女生，她们可能慢慢的开始转变自己的观点，她们把侧重点放在腰臀比的训练方面，对于她们来讲有两个比较关键的点，第一需要进行腰腹运动，减小腰围。

第2，则是需要减掉臀部脂肪，增大臀围，一般来讲，亚洲的女生臀围基本上普遍在85厘米到95厘米之间。

很少会见到女生的臀围有超过100厘米的，当然前提是排除那些身材过于肥胖的人。

在国外有很多女生，她们的臀围是比较大的，但是相对来讲，超过110厘米的还真是不多见。

不过这并不代表没有，你见过臀围115厘米的健身博主吗？这样的人真的存在吗？

下面文章介绍的这位女生，她就是一个臀围110厘米的人，虽然说没有达到115厘米，但是臀部的围度还真是少见，而且她的经典pose在网上也是非常的火。

这位健身博主目前在国外拥有100万左右的粉丝，她平时拍照的时候特别喜欢伸舌头，这样的拍照方法着实跟别人有很大的不同，所以也更加能够让她显得与众不同。

跟她的拍照方式相比，她的身材更加能够引人注意，通过照片能够看出她的身材各方面围度都比较大，尤其是她的臀部线条，无论从哪个角度来看，都掩饰不住她的臀围。

能够拥有这样的臀围，一方面跟她的家族遗传有关系，另外一方面则是得益于她平时进行的一些臀部训练动作。

她在日常训练的时候会着重进行臀部的练习，她特别享受虐臀带来的酸胀感，因为那会让她觉得自己的努力都是有效果的。

在众多臀部训练当中，她最喜欢杠铃深蹲，而且还喜欢臀推，这些都是她特别推荐的。

虽然说她进行一些臀部的重量训练，但是并没有打造出强壮的肌肉臀，反而臀部的脂肪刚刚好，还能够显示出自己的臀部比例。

除了这些平时常见的训练之外，她的饮食相对来讲并没有那么的严苛，她会适当地增加一些优质脂肪的摄入，比如说经常会吃一些坚果，牛油果也是她的必备选项。