VOGUE／时尚运动女孩必知！　不要带妆运动的3重点

图、文／VOGUE

在这个时尚运动抬头的年代，下了班换上运动鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈…，四面八方而来的资讯告诉我们运动的重要性，以及该注意的运动禁忌。其中，让女孩们最头痛的就属「不要带妆运动」这一项了。我们都知道带妆运动对肌肤不好，但基于「要把握时间运动」、「运动前还要卸妆很麻烦」、「素颜无法见人」…万般无奈的理由，以至于我们依旧看到许多画着完整妆容的运动女孩。为此伦敦著名的美容师Debbie Thomas分享了对于运动与彩妆的观点：1. 彩妆和汗水混合成了伤害肌肤的最大凶手当我们体温随着运动升高，有几件事情也正在肌肤上发生。一开始流汗，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。而且，在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

2. 清洁是一切的根本运动前先清洁，并简单擦上保养品，会帮助肌肤在运动过程更加舒适。像是选择适合自己肤质的化妆水可以加快吸收，但油腻的乳液类，则会随着汗水脱落。运动后，也要清洁脸上的汗水，建议使用清爽的洁颜用品，才不会因为过度清洁而拉扯到肌肤，接着就可以按照你平时的保养程序保养肌肤。3. 如果没有办法素颜运动怎么办？如果一定得带妆运动的话，请务必使用清爽无油的润色隔离霜，可以让肌肤明亮有光泽，粉体也不会过于厚重；并在运动后尽速清洁卸妆，避免毛孔因温度冷却而收敛，造成藏污纳垢的肌肤危机。其实，根据VOGUE.COM编辑群们实地测试，在跑完一圈操场之后，流汗的肌肤反而为你的肌肤增加许多光泽，心跳加速也让你的脸上出现自然红晕，运动过后的素颜肌绝对比上妆的效果好过千百倍，女孩们不如卸下心防试试看，绝对会爱上素颜运动的感觉。延伸阅读♥ 太忙、好累…不要再找借口了！做瑜珈其实可以很轻松！♥ 健康动起来 必知9项运动小常识♥ 冬季痒痒肌，该如何安全的隔靴搔痒♥ 如何在工作中保护视力？彻底实行眼睛保健8大要诀※更多精彩报导，详见《VOGUE网站》。※本文由VOGUE杂志授权报导，未经同意禁止转载。