西媒：守时与迟到背后的心理学

参考消息网7月19日报道 西班牙《国家报》网站6月15日刊发题为《长期保持守时或不守时：为什么有些人总会早到或迟到？》的文章，作者是胡安霍·比利亚尔瓦。全文摘编如下：

几天前，我和几个朋友相约晚上7点钟在一家酒吧见面。那家酒吧刚开张，我以前从没去过，而且它位于我们平时不常去的一个街区。我没太计算从家到那里需要多长时间，而是在准备好后就出门了。当我到达那里时，我意识到一件经常发生在我身上的事情又发生了。我看了看表，我到达的时间不早不晚正好是19点。然而，事情变得更有趣了。几乎与此同时，我的一个朋友伊雷妮也到了。我们打过招呼坐下后，我对她说：“你知道吗？对我来说，不准时到达是非常困难的。既不会早到，也不会晚到，只会准时到达。”“同样的事情也发生在我身上。”伊雷妮向我坦言。

极端守时者难以迟到

我们生活在一个经常谈论迟到问题的世界。许多人的显著特点之一就是总是迟到，但我从未听过人们谈论极端守时及其后果。这种情况和它的相反情况一样常见吗？这是不可能改变的吗？

“即使我试图晚到五分钟，也没办法做到。”德沃拉说。她是自己创立的服装设计品牌的创意总监，也是我遇到的第一个与我和伊雷妮面临同样情况的人。“我总是很准时，即使我想不准时也不行，我总是要等待对方。我不知道自己为什么会这样，也许是因为我做事太有条理了？”德沃拉说。

一家大型制药企业的采购经理克劳迪奥说：“我认为准时到达很重要，这样才不会浪费自己和他人的时间。”他在收到我的提问信息后几分钟内就给出了回答。“此外，我来自一个有一半德国血统的家庭，在这个家庭里，效率是最重要的。我觉得这也和我对篮球的热爱有关，这有点像军队的模式：你必须准时到场，否则其他人就得在开始训练前一直等着你。”他解释道。

克劳迪奥总是准时赴约，因为在某种程度上，他会要求自己这样做。他甚至还会考虑到可能发生的意外情况。“如果约会很重要，我可以比平时提前10分钟出发，以防出现地铁停运或其他情况。”他说。

哪些因素会导致迟到

而另一个极端是卡拉这样的人。她在一家录音工作室担任制作人。“迟到是我一辈子的毛病，我想我是从母亲那里继承的。事实上，我甚至有过这样的困扰，即这到底是天生的还是后天学来的。”卡拉说道，语气有点开玩笑，又有点认真。“我总是迟到，我想原因是我不知道该如何衡量我每天进行各种活动所花的时间。我总是认为这些活动花费的时间比实际需要的时间要少。换句话说，如果我晚上7点钟要去见一个朋友，而我必须先洗个澡并去一趟邮局，我会对自己说，‘好吧，我18点15分去洗澡，然后就出门’。但是，我在18点30分才去洗澡，而我仍然认为自己可以准时赴约。”她对我说。

临床心理学家桑德拉·法雷拉说：“造成迟到的最常见心理原因可能是认知、情感和行为层面的自我调节出现问题，对他人时间的珍惜程度不够，责任感不强，缺乏热情或动力，注意力分散以及时间安排能力较差等。”而在另一个极端，那些总是准时赴约的人往往非常重视这种品质，正如克劳迪奥所解释的那样，他们通常非常善于自我规划和自我激励。

法雷拉认为，除此之外，还有许多其他原因也或多或少地影响一个人是否习惯于按时到达约会地点。“文化因素对守时有很大影响。在一些国家，人们的日程安排要灵活得多，而在另一些国家，迟到则被视为严重缺乏尊重。在日本等一些国家，最好在约定时间之前提前到达。”法雷拉指出。

我的朋友卡门坦言：“我来自安达卢西亚一个叫格拉纳达的地方，那里的迟到问题非常离谱。在没有手机的年代，如果你有个约会，对方迟到半个小时很正常。如果你是在家里等，对方迟到一个小时也是正常的。我也经常迟到，但我不是最过分的，我有个朋友会迟到几个小时，而且不给任何理由。”

法雷拉表示，家族遗传和新技术的影响也是重要因素。如今，让别人知道我们将会晚到非常容易，这减少了迟到的负罪感，因为我们已经提醒过对方了。“了解一个人不守时或有可能不守时的原因，有助于在必要时制定改进策略。”法雷拉解释道。

对自我认知产生影响

卡门难过地说：“我为自己的迟到感到羞耻。我很清楚迟到有多糟糕，总是在请求别人原谅。人们认为我心不在焉，对任何事情都漠不关心，但事实并非如此。我经常会想：‘怎么又迟到了！我为什么会这样？我真是个糟糕的人！’”

“守时或不守时往往会对自尊和自我认知产生重大影响，”法雷拉说，“通常情况下，守时会带来某种控制感和效率感。通过履行承诺和准时到达，人们通常会对自己感到更加自信和确定。”克劳迪奥证实了这一点。他说：“这让我感觉很好，对我来说，准时赴约是一种美德，不会给我造成任何困扰。”

卡拉则坦言：“我觉得我的不守时造成了负罪感、焦虑感和挫败感。这对我的影响很大，总是迟到在我们这类人生活的更广泛层面上造成了影响。例如，我是一个比较喜欢社交的人，我觉得迟到问题将我卷入了生活的旋涡中。”

按照人类学家爱德华·霍尔在其著作《无声的语言》中创造的术语，卡拉是具有“多向计时制”概念者的一个完美例子。多向计时制的人倾向于同时做几件事，没有严格的顺序，并且很容易接受计划的中断和改变。人际关系对他们来说非常重要，优先于任务或承诺。他们的个人生活和工作很少能分开。拉丁美洲、地中海、阿拉伯国家、非洲和南亚等地的文化往往倾向于多向计时制。

与之相反的是“单向计时制”的人，他们喜欢一次只处理一项任务，在日常活动中遵循有组织的线性顺序。他们非常重视守时、遵守时间表和期限，对承诺和议程表现出极大的尊重。他们倾向于细致地规划自己的时间，以这样一种方式安排自己的每一天，使每项任务都有自己明确的空间，并在不受干扰的情况下完成。在工作和个人生活环境中，他们把效率和生产力放在首位，专注于完成每项任务，然后再继续下一项。他们还倾向于重视隐私和秩序，尽量减少干扰，并将个人生活和工作明确区分开来。美国、德国和日本等国的文化就是这种模式的典范。（编译/田策）