先抹防曬還是噴防蚊？戶外活動必看！5大重點避免被蚊蟲叮咬

夏天为蚊虫较为活跃的季节，从事室外活动难免会被叮咬。图：Canva

潮健康／编辑部

夏天为蚊虫较为活跃的季节，从事室外活动难免会被叮咬。蚊虫叮咬的常见症状为皮肤红肿、发痒、疼痛、水泡或过敏等症状，甚至可能因抓破皮肤而导致细菌感染，演变成蜂窝性组织炎。卫福部食药署指出，蚊虫叮咬所造成的症状大多在数日内消失，但也有少部分族群对蚊虫唾液会产生较大的过敏反应。

从事户外活动必看！5大重点避免「蚊」风色变

食药署说明，当蚊虫叮咬人类时，会以「口针」刺入人体皮肤，注入唾液并摄取血液，而蚊子的唾液中含有的化学物质会刺激人体，导致皮肤出现红肿、痒痛的发炎反应。至于如何预防蚊虫叮咬？食药署指出，日常生活中应注意下列5点，尤其从事户外活动者更该彻底了解：

1.清除积水容器：蚊子幼虫容易在积水容器如水桶、花盆、瓶罐、锅碗瓢盆等废弃物大量孳生；且积水容器仅需约一周左右的时间就可以大量产生蚊虫。因此应随手倒掉家中容器中的积水，可有效避免蚊虫产卵。

2.穿着长袖衣裤：若外出到容易有蚊虫出没的地方，建议穿着合身、浅色长袖能遮盖皮肤的衣裤，以有效防蚊。

3.安装防蚊设备：正确装设纱窗、纱门或蚊帐等防蚊设备，以降低蚊虫靠近叮咬的机会。

4.选择合格产品：市面上防蚊液产品种类繁多，成分为敌避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）的产品较为常见。建议使用卫福部核准的防蚊产品来预防蚊虫叮咬；若为易过敏者，建议先以小范围喷涂于手背内侧，如没有红、肿、热、痛、痒等过敏反应，再扩大范围使用。

5.注意孩童安全。许多家长对于婴幼儿使用防蚊液相关产品有疑虑，所以改涂抹标榜天然的精油类防蚊产品。在挑选此类产品时，需避免挑选添加薄荷或樟脑等相关成分的产品，以免引发婴幼儿严重不良反应。

外出被蚊虫叮咬如何止痒？ 食药署曝防蚊液挑选撇步

食药署指出，使用防蚊液固然为预防蚊虫叮咬最常见的方法之一。不过，在使用时仍须注意特定事项：其一是涂抹部位。需先区分产品为喷洒衣物型或涂抹皮肤型，且并非所有身体部位都可以涂抹，使用前仍需确认使用事项或相关标示，若肌肤有伤口或出现过敏则应避开，以免造成皮肤过度刺激。

再者，防蚊液产品需要注意涂抹后可维持的时间，以便进行补擦。如果防蚊液保护效力减弱，身边仍有蚊子徘徊，则应遵循说明书或仿单的用量说明并适量补擦。最后，如果同时需要使用防晒与防蚊产品，建议先擦防晒后，间隔一段时间再使用防蚊产品，并且在涂抹前留意产品标示及注意事项。

最后，食药署提醒民众，若不幸被蚊虫叮咬，应避免过度搔抓，以免引发细菌感染。正确的做法是利用肥皂与干净清水清洗伤口，不仅可以减少感染，也能适度减缓搔痒。另外，应避免使用未知的偏方清洗患处，以免刺激伤口甚至引发感染。若身边有冰敷袋，亦可适度对伤口冷敷，对消肿止痒具有一定帮助。

资料来源：

蚊虫不要来！预防叮咬有一套－卫福部食药署

聪明使用防蚊液！涂抹部位、时间、顺序各不同！－卫福部食药署

原文出处：从事户外活动必看！ 夏天被蚊虫叮咬如何止痒？ 专家曝正解