【心情點滴】舒眉／自然療癒師

饱受胃疾所苦，刚过知命之年，便从职场退休了。

起初胃食道逆流隐隐作痛，随之变本加厉，严重时无法成眠。二十余年来家庭、职场多头奔忙，不断堆叠的疲惫、压力与苦闷，最终拖垮健康，胃痛便是无声的抗议。

我开始学习如何慢活，并选定郊山作为身心灵修练场。日日走山徜徉于自然：吐纳山林气息，谛听虫鸣鸟啭，观赏草木荣枯，嗅闻四季花香，轻触风的温度，感知时序更迭……

日复一日得到大自然的净化，无形中抚平我的躁动不安、沉淀俗虑。冬去春来，身体产生了变化──肌肉结实、气色大好，痼疾竟不药而愈。所有的压抑、忧愁与伤痛，全都伴随流淌的汗水风干；而那些过往生命中无端负载的糟粕，也一并消失得无影无踪。

自然无言，它默默教导我；自然不矜夸，它悄悄治愈了我。

热爱大自然的梭罗认为：「心灵与自然相结合，才能产生智慧。」他回归本心隐居瓦尔登湖畔，《湖滨散记》里详实记录了他亲近自然、简朴生活的心路历程。自然对人发出的邀请，是如此令人愉悦且难以拒绝。

退休后卸下工作的枷锁，活成一只闲云野鹤，唤起我的是山林之美，等在前方的或许是满山的枫红、大树的绿荫、绽放的花蕊、翩舞的蝴蝶……又或许是叩叩叩忙着啄洞筑巢的五色鸟。每一个早晨醒来，是那么活力充沛且满怀希望。

苏轼说：「江山风月，本无常主，闲者便是主人。」人若有闲情逸致，便能享用大自然的一切美好。在《赤壁赋》中他又提及「惟江上之清风，与山间之眀月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也。」江上清风、山间眀月，是不虞匮乏的无尽宝藏。

我乃一闲人，以闲情赏山河大地，任性优游于自然，我很富足！