「牙刷离马桶太近像在舔屎」 11个厕所常见的臭误
▲看完快回家检查一下，不要每天舔屎还不自知。(图／取自网路)
根据统计，一般人每天平均要上6至8次厕所，一生有3年时间花费在这黄金宝地，因此养成良好使用习惯，对每个人都十分重要。美国《哈芬顿邮报》与卫生纸品牌Cottonelle合作，列出11个大家常在厕所犯的错误，各位读者不妨参考一下，借此机会检视自己的卫生习惯。
根据哈佛大学宪报报导，冲水时产生的秽气，雾化颗粒最远可扩散至6英呎(约1.83公尺)远范围，所以你的牙刷，最少也要距离马桶1.83公尺，不然刷牙就像涂屎涂尿在……。
▼不......这是真的。(图／取自《死亡笔记本》)
虽然每次冲水前先盖上马桶盖是一个好方法，但美国牙医协会并不建议这么做，理由是潮湿的密闭环境(如盖上马桶盖的马桶)，更有利于微生物的滋生。
2. 重复使用湿毛巾
潮湿的毛巾是培养细菌的温床，重复使用会让被擦拭掉的细菌回锅上你身，可能造成严重的伤口感染，西蒙斯学院卫生中心主任伊丽莎白博士建议，如果是多人共享使用的毛巾，最好每天都要更换，就算只有自己在用，每星期至少也要换新一次。
▼就算只有自己在用，每星期至少也要换一次新毛巾。(图／印度女星swathi priya)
3. 长期使用同一块海棉
旧爱不一定最美……！皮肤科医生吉特图姆博士表示，天然海棉如干丝瓜，使用3至4星期后，绿脓杆菌指数就会暴增，合成海棉虽然比较耐用，但最好还是不要用超过8个星期。
▼(图／取自《海棉宝宝》)
4. 洗手时间不够久
洗手是预防传染病最有效的方法，但大多数人都不知道正确的洗手时间。密西根州大一项研究发现，95%的人每次平均洗手时间仅有15秒，美国疾病控制预防中心研究建议，每次洗手至少要花上20秒，才能达到卫生保健的效果。
5. 不修剪浴帘
其实就跟穿衣服一样，浴帘长度也应该符合家中浴缸高度，不然多出来的地方很容易滋生细菌。
▼过长的浴帘其实暗藏危机。(图／取自《惊魂记》)
浴室最脏的地方在马桶，对不对？逼逼！答错了！根据研究，浴室最脏的其实是地板，每平方英吋就有近200万个细菌，足足是马桶的200倍！现在你知道为什么要穿鞋子尿尿了吧？哥穿的不是假掰，是卫生。
7.万用海棉
你会用同一张卫生纸擦完屁股后擦嘴巴吗？不会吧，那你为什么会用同一块海棉擦完马桶擦镜子，也太恶心了吧！这样可是会大大增加交叉感染的风险，美国农业部一项研究发现，把海棉丢到微波炉里加热，可以杀死99.99999%的细菌，丢到洗碗机里清洗，也可以杀死99.99998%的细菌。
8.用有毒化学剂清洁浴室
很多人喜欢用化学清洁剂打扫浴室，殊不知杀死细菌的同时，你的健康也一并被葬送。只要上网查查，就可以找到很多相关资料，哪些清洁剂成份可能引发癌症或其他疾病。
其实只要将葡萄柚切半加盐，就可有效清洗浴缸；或者用柠檬去除水龙头水渍，不但安全还能散发清香。老祖宗的智慧－天然ㄟ尚好。
9. 每天洗头
远离你的洗发精吧！根据市调机构研究，美国有93%的人天天洗头，这样的习惯可能会矫枉过正。「头皮分泌的油脂，就是最好的护发剂。」皮肤科医生佐伊呼吁，每天洗头会洗掉我们的天然护发素，除非工作环境非常脏、头皮极油，否则不用每天洗头。
10. 如厕方式错误
「理想的排便姿势是蹲着，固定住腹部、大腿。」消化内科专家表示，蹲着大便能有效减少腹部压力，加快肠道蠕动速度约79秒。
还在便秘吗？快点加入蹲着拉屎的行列吧！
▼俗话说得好，多蹲多健康。(图／取自网路)
11.只擦不洗
光擦屁股是不够的！应该还要沾水洗一洗！早期受限于生产技术，多数湿纸巾无法溶入水中，可能会造成马桶堵塞，所以拿来擦屁股的人不多，但现在可冲洗式的卫生纸越来越多，大家也应该对自己的屁股好一点。