炎夏暑气排不出，容易感冒
夏季天气炎热，许多人常心情急躁、火气大，为求消暑降火而常吃冰，加上时常出入冷气房，满身大汗受到风寒就感冒了；中医师表示，夏天是需要动能的季节，人体需要透过排汗来散热，但猛吃冰凉冷饮，会造成水气无法顺利散发出来，体外又吹冷气受寒，身体机能无法健全运转，就容易感冒。
中医师表示，夏天感冒的原因有两种，一是病毒传染，二是温差太大。人体无时不刻都处于散热状态，将身体的能量散发出来，形成一股气环绕全身来保护身体；简单来说，人体运作需要能量，食物在胃肠里发酵、分解成细小分子，透过血液循环至全身供给细胞能量，这种营养分子汽化后就是中医所谓的气血。
但喜爱吃冰凉食物，会使体内温度下降，让营养分子凝结，也就造成体循环减缓，无法推动所需热量到全身，因而产生积热现象。医师指出，若身体的散热机制受到干扰，爱吃冰品或反复进出冷气房，温差一大，就容易感冒。加上体内温度低，营养分子汽化不完全，无法上升到肺部，肺气虚，就会喉干口黏，此时饮用冰水只能得到短暂舒缓，但却会造成恶性循环，更容易感冒。
想消暑，什么方法最好？夏天吃西瓜消暑并无不可，人体需要有足够水分，才能透过排汗保持凉爽，消除体内暑气；但吃冰西瓜就万万不可，他解释，常温的西瓜才能补充到身体里所需的水分，如果是冷藏的西瓜只会带寒气，吃寒性食物会造成肠胃负担并且破坏胃肠温度，只有反效果。
所以，当夏季体燥，应多从温肠胃下手。夏天如果感到体燥、火气大，千万不要狂饮冰品，先从少量多次饮用常温水开始，若真的感到不适，还是要尽快就医；由于中药是全身性调理，将肠胃的气往全身宣散，将水分带往头部、心肺部，并且调理停留在身体里的积热，使肠道自然律动、帮助胃黏液分解，进而达到正常运转。但是可不要在不了解自身体质的状态下自行抓药方，以免伤身。
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