饮酒的九大秘诀 让你喝一整天都不醉倒！
首先，饮酒过量绝对是不健康的！可是如果参加一个狂欢派对，或是到烧烤店用餐，店内刚好提供生啤酒喝到饱，怎样才能让自己的钱花得最值得？国外科技网站Gizmodo整理出「饮酒的九大秘诀」，教人如何喝一整天却不会醉瘫！
▼饮酒的九大秘诀，怎么喝都不会挂！(图／取自Gizmodo)
在学习九大秘诀以前，必须先了解酒精的消化过程。当酒精进入身体后，主要由小肠吸收、其次是胃，这些器官将酒精随静脉血管送达肝脏，再借由酵素加以代谢。一般来说，血液酒精浓度(BAC)是决定饮酒者清醒与否的指标，通常受到酒精种类、酒精浓度、饮酒者胃中是否有食物等因素影响。接下来就是「千杯不倒」的秘诀：
一、遵从自己的步调喝一整天严格说起来，就是一种「慢性毒杀」的过程。它是在考验人的耐受力，像是一场马拉松，因此听从自己身体的警讯是第一要务。如果发现身体略有不适，就该立即停止饮酒，否则可能严重损害大脑、肝脏等器官的功能；不过要是身体告诉你「我还能再喝一杯」，不妨继续测试自己的极限吧！
二、最大含量、最小影响永远记住在「饮酒马拉松」的过程中，酒精浓度(alcohol by volume)越低越好！举例来说，酒精浓度6%的啤酒像是一段平稳的长跑，可以让你轻松喝到终点线；酒精浓度40%的威士忌shot则好比是一次百米冲刺，会迅速消耗掉你所有的忍受能力。
三、吃！空腹饮酒是一场灾难，会让身体机能顿时丧失。在喝酒前最好先吃一顿正餐，而且是从一早开始就要进食。前面提及小肠是吸收酒精的主要器官，吃点全麦吐司、燕麦片，可以让它持续运作良好；此外，由于BAC与胃的排空率有关，吃一些需要长时间消化的蛋白质、油脂类食物如火腿、鸡蛋，都能协助对抗酒精引起的不适感。
「饮酒马拉松」当天更要保持整天进食，这不仅可以减缓酒精吸收的速率，也可以让你有一定的饱足感，而不会让自己失控般狂饮。然后，千万别吃太咸的零嘴，它们不仅不能取代正餐，还可能加速脱水现象。
四、补充水分酒精是种利尿剂，也就是说「喝越多排越多」，有可能引发脱水现象。因此在饮酒的过程中，必须时时注意补充水分，喝汽水、果汁等饮料是无效的；喝水虽然会你尿得更多，但是却能让大脑始终保持「滋润」的状态，也较不容易失去意识。
五、睡眠当人在疲累时，一杯啤酒的威力可抵三杯！由于身体需要休息，肝脏的机能无法发挥正常，消化酒精的速率自然减缓，使BAC持续提高。所以在参加狂欢晚宴以前，请先确保自己前一晚有获得充足的睡眠。
六、保持凉爽「天啊，今天超热！待会得喝一杯凉快凉快。」虽然啤酒喝下去冰凉畅快，但酒精却会提高血压、增加身体的温度，严重时甚至会造成热中风。身体高温也会让人流更多汗，若再加上过度排尿，身体将更快进入脱水状态，因此喝酒最好选择在凉快的地方。
七、补给品当你每十分钟上一次厕所，流失的不只是水分而已，还有一些重要的营养素，例如维生素B群、维生素C，还有一些电解质。进食正确的食物可以补足这些营养素，另外也能喝些运动饮料做为平衡。不过千万不能摄取咖啡因或阿斯匹林，这些成分只会更加伤害身体。
八、多练习这是极难达成的一点，可是非常有效！酒精好比是种毒素，但我们的身体能够适应、消化它；这段过程需要反复练习、循序渐进，从喝得少、喝得慢开始，身体会越来越熟悉对付酒精的感觉。
九、再想想吧！既然饮酒如此困难，还可能对身体带来危害，为甚么还要喝呢？因为喝酒是为了带来欢愉。记住这个出发点，就不会希望有不开心的事情发生。酒驾、饮酒过量而受伤、生病都有可能造成无数人伤心，多想一想，就不会喝太多了！
※ETtoday再次提醒您：喝酒不开车，开车不喝酒