影／愛愛有助身體健康？ 中醫師肯定：至少4天1次

郑妮娜建议20几岁的人至少4天行房一次。示意图，非当事人。图片来源／ingimage

想预防疾病、身强体壮？国外一名中医师近期表示，规律的性行为可能就是身体健康的关键。

据《纽约邮报》（New York Post）报导，中医师郑妮娜（Nina Cheng）在TikTok上有28万粉丝，她经常在TikTok上分享各种医学知识。近期她上传一部影片，认为性生活不美满是造成疾病的原因之一。

郑妮娜在影片中提到，虽然中医常提到过度性行为会对人体造成影响，但是大部分人不知道的是，性行为不足也会让人生病。她在影片中引用有2000年历史的《素女经》，表示20几岁的年轻人应该要至少4天爱爱一次。

30几岁的人应该至少每8天发生一次性行为，40几岁的人则应该至少每16天滚一次床单。郑妮娜说，虽然人年纪越大，行房次数可能会越少，但就算是50几岁也应该至少每21天发生一次性行为。

2017年一项哈佛大学的研究也指出，活跃的性生活是身体健康的指标之一。该研究针对32000男性受试者进行调查，发现射精频率提高，能降低罹患摄护腺癌的风险。研究更指出，爱爱水准提升，能让罹患摄护腺癌的风险降低33%。