有得教育实验机构张子胤 完美肌肉勇夺健美健体冠军

有得教育实验机构张子胤，完美肌肉勇夺健美健体冠军。(吕筱蝉摄)

有得教育实验机构张子胤，完美肌肉勇夺健美健体冠军。(吕筱蝉摄)

有得教育实验机构张子胤，完美肌肉勇夺健美健体冠军。(吕筱蝉摄)

桃园市有得教育实验机构11年级学生张子胤，参加今年109育达广亚杯全国健美健体公开赛，勇夺高中男子组冠军，为了有良好的体态，除了辛勤训练外，他还苦心营较营养餐，在备赛期间一天吃午餐其中有三餐是鸡胸肉，还曾吃到吐，但他还是乐此不疲，希望朝专业的健美健体选手之路迈进。

张子胤说，之前在国外求学，无意间看见健体选手陈建昕的影片，从此以他为偶像展开健身之路，一开始他也是门外汉，只能在健身房中埋头苦练，还因此受了伤，回到台湾后才找了专业教练开始学，每天都练1.5至2小时。

他说，健美健体6成靠饮食控制、3成训练、1成则是睡眠，在备赛期间一天吃5餐，其中有3餐都是鸡胸肉，严格要求低油低脂，所以他也不能吃学校午餐天天自备，还主动教导老师和同学怎么吃会更营养，172公分的他体重76公斤，体脂肪6％肌肉量则有40公斤，健美的身材让人看了惊叹。

他说，爱上健美健体这条路妈妈刚开始并不支持，但自己不放弃，也和妈妈承诺如果比赛拿到好成绩就能继续练下去，他也说到做到令人刮目相看，如今妈妈还会赞助他买营养食品，转而支持。

张子胤说，健美健体最辛苦之处是饮食控制，而最大成就感就是看到镜子中的自己，体态一天比一天更好，未来梦想希望成为专业的健美健体选手。