孕妈咪玩台南！瑜珈老师的散步路线大公开 探索巷弄小店
文、图／苏小喵
怀孕的人可以旅行吗？身为过来人，我记得怀孕时最常被告诫要多休息（还有一大堆要注意的事情），有时就连想要出去旅游都被劝阻。但医生说「适当的散步走路是很OK的」，所以啦！这样就很适合来一趟台南旅游、慢慢散步逛台南。生活步调慢的台南，更有助于放松孕妈咪的心情，赶紧来看看，同样是孕妈咪的瑜珈老师陈佩莹，拿到台南散步地图后，会推荐大家去台南哪些地方逛逛。
继上次台南散步地图推出的三条主题路线，有不少粉丝希望能多一点有趣的旅游景点推荐。
所以我跟转圈圈homestay的Sylvia讨论后，这次台南散步地图的系列主题，就定义成「让台南人来带路，走进我们的日常生活吧！」
而这次，邀请来嫁到台南来的瑜珈老师陈佩莹，目前也是孕妈咪，请她来介绍她自己的台南日常生活。
陈佩莹／瑜珈老师
佩莹拍这张照片时，已怀孕38W（昨天得到消息刚生下可爱的女宝宝），她喜爱艺术与表演工作，曾是无垢舞蹈剧团表演者。与老公结婚后定居台南，现在是感受瑜珈的老师。
有趣的是，别看佩莹瘦瘦、娇小的模样，她可是很不服输的！
就连念大传系时，都跟人家与众不同，自己跑去考扛着大摄影机跑现场的记者，但后来发现自己还是喜欢艺术跟表演，毅然转换了跑道。
与老公认识、到现在已经住在台南四年，从刚开始不适应、没有朋友、觉得台南的路很难懂，到现在已经可以很自然生活在这，她笑说有一种重新认识台南的感觉，或许放下成见就能发现不一样角度的台南。
佩莹说，这次的路线推荐景点，都在她工作的「感受瑜珈」附近，因为怀孕后就花更多时间在散步上，因此大多探索这一区的小店。
也很推荐给到孕妈咪到台南旅游时，可以参考的路线。
孕妈咪散步推荐1：寻早早餐
地址：台南市中西区五妃街123号 电话：(06)214-5986
寻早的早餐份量可大可小，但对孕妇来说，却反而很适合。佩莹说因为有时早起胃口不佳，只想先暂时吃点小东西，但有时反而想吃多一些，这里都能满足孕妇的胃口。加上寻早早餐的品项有现打果汁，喝起来很清爽又营养，所以是她早餐的最爱。
其中最推荐芝麻香蕉牛奶，这真的是寻早的招牌饮品啊！（跟很多朋友来过，几乎大家都点这个。）
地址：台南市中西区庆中街68号电话：(06)213-5567
城南旧肆最吸引佩莹的，除了空间很美外，她也很爱这种氛围很宁静的感觉。窗明几净的舒爽感，让她很容易静下心来感受二手书带来的知性。
就连她自己家中有用不到的书籍，她也会带到这儿来转售，希望能把有用的知识交换出去。很适合喜欢看书、想找一方空间让心静下来的话，城南旧肆就是很好的选择。
地址：台南市中西区树林街二段42号电话：(06)214-3042
初食手作厨房空间虽然不算很大，位址也不是在很热闹的大马路上，但用餐时间其实还满多人的。佩莹说自己很喜欢她们家的食物，义大利面、简餐、点心等等，几乎没有地雷，都好好吃。
怀孕之后，她更觉得老板跟老板娘很贴心，会体贴孕妇的口味而作改变，反而让她更喜欢初食的餐点。
义大利面系列看起来都很好吃，有口味稍重的咸猪肉，也有清爽不腻的蔬食。面条煮得刚刚好，不软不烂，入口有一种俐落的爽口感，有滋有味很一体，不会有那种面是面、配料是配料的分离感。
而且佩莹特别推荐他们家的司康，扎实却不会过硬，口感也不干涩。不过司康这点心是不定时推出，喜欢吃司康的话，可以先打电话来问问，以免扑空。
有趣的是，初食的菜单上还有港式的波萝包，老板娘才娓娓道出，原来她的公公是台南地区厉害的港式烧腊老厨。以前是钻石楼的厨师，现在则在富霖餐厅，假日还会到市场卖烧腊，而且生意超好，都早早就卖完收工回家。
想吃的可以偷偷问老板娘，听说老饕客都知道她们过年有贩售年菜，早就预订光了。
P.S:菜单上有一道家传秘制鸡腿，吃起来感觉也是有用港式手法制作，喜欢港味的可以来试试喔！
银同社区是佩莹怀孕后最常散步的区域，有时会选在工作前的空档、有时是工作后漫步。
佩莹说这里小巷弄多，两边也有许多花花草草，而且这些植栽都被照顾得很好，走着走着，一个转角，就会发现漂亮的兰花；或是不经意抬头，就有美丽的惊喜。
让她常觉得在台南的日常生活中，充满细微却很温暖的幸福。
孕妈咪散步推荐5：Sense Yoga
地址：台南市中西区府前路一段90巷7号电话：(06)222-5585
感受瑜珈位在银同社区中，附近小小巷弄很可爱、带着午后的静谧感。
虽然感受瑜珈不算什么旅游景点，但这儿是佩莹工作的地方，这次企划台南人的日常，有一个部分是想透过台南人、台南人的工作、台南人的生活，如实呈现带路人在台南的样貌，传达带路人的生活理念，所以当然也会介绍带路人的工作型态。
佩莹说她是来台南之后，才在一连串的因缘下成为瑜珈老师。憨憨的去上瑜珈课当学生，忽然就报名师资课程，慢慢摸索出对瑜珈的兴趣。
虽然她本身喜欢艺术跟表演，但瑜珈又是另一种领域，相较之下更是一种往内关照自我的过程。跟表演艺术那种外放、被观赏的感觉很不同。
感受瑜珈位在银同社区里，门口种植许多花草，很符合这个社区巷弄的氛围。
偶而还有街猫在门口逗留，吸引路过人的目光。
店里有贩售瑜珈相关用品，也有旅游的明信片，我觉得一进到室内整个就松懈下来，不晓得是因为播放的音乐，还是空气中有散发「你累了、你需要好好的休息」的感觉XD
虽然佩莹本身是瑜珈老师，但怀孕后，佩莹又再学习孕妇瑜珈，而她也很推荐孕妇来学瑜珈，不仅可以让容易疲累的身体放松、也有助于情绪稳定，她也期待自己能在待产时，好好运用自己学到的招式，帮助自己顺利生产、缓和生产时的紧张感跟不适。
（她现场有示范适合孕妇的瑜珈招式，希望有时间再剪成影片分享给大家）
地址：台南市中西区府前路一段122巷81号电话：0975-116-988
原本在北区的浮游咖啡，现在搬至府前路的巷弄来。不变的是老板娘巩巩跟她的毛孩子，整个空间、调性都有散发着巩巩自己的气质个性。
这里离佩莹工作的地方不远，先前她只来过一次，刚好聊到这次推荐路线时，她就很兴奋点名浮游咖啡，表示想再来一次。
我跟转圈圈的Sylvia之前还满常到浮游咖啡的，我自己非常非常喜欢巩巩的个性。那种温温文文，不疾不徐地说话方式，让人感觉很从容、有一种很自在的感觉。（这并不是告白）
虽然店内的饮品看起来都有咖啡因，但对于不能摄取咖啡因的客人，巩巩也有自己私家的饮品。佩莹点了一壶不含咖啡因的饮品，我则点了手冲单品咖啡。其实就连饮品，也都很符合老板的个性，单品咖啡带着温润的和谐，没有一丝的突兀。因体贴孕妇而特别制作的饮料，也让佩莹很喜欢，窝在店内不仅躲台南的阳光，还聊了很久很久的人类图。
(对！巩巩对人类图也相当有自己的见解，可以来聊聊)
地址：台南市中西区民权路二段30号
有日式建筑、中式庭园的吴园公会堂，是佩莹自己的秘密基地。她说有时会跟朋友相约在这儿的十八卯喝茶，看着外头的树荫景致。
在公会堂后头有很大的草坪，不少人会带着孩子到此晃晃、野餐。她自己则很喜欢在这散步，特别身体或心情很疲累的时候，她会脱下鞋子、赤脚在草坪上走走。
佩莹说，那是一种被疗愈、被土地支持着的力量，好像能洗去一身的疲惫。
加上吴园够大，其实在这里可以逛逛里头展览，也能散步休憩，又能阻隔大马路上车来人往的吵杂声，很能够在这找到自己喜欢的角落。
孕妈咪私房购物：餐桌上的鹿早
地址：台南市卫民街70巷30号
既然是台南旅游推荐，问起佩莹会推荐大家去哪儿买伴手礼或小物，佩莹则推荐了餐桌上的鹿早。
餐桌上的鹿早里头有许多可爱的餐盘小物，不同的花色、图腾，对于之前刚布置新家的佩莹，有着无法抗拒的魅力。总会想着，这个盘子好美、这个碟子看起来也很可爱，该怎么搭配呢？
她说这个空间有一种把人吸引住的魔力，每个款式都让人爱不释手，带着美感的餐盘会让食物看起来更可口，很推荐大家可以来这挑选自己喜欢的餐具，丰富自己的厨房跟餐桌景色。
走在采访的路上 苏小喵
专业美食旅游记者，报导美味与玩乐的生活事，并致力于采访工作，让更多人可以发光发热。 部落格、粉丝专页