噪音催人老!医曝「绝命分贝数」5年高血压率飙升2.4倍...易暴怒
▲夜间噪音恼人,害人睡不好,小心长期下来会使罹患高血压的机率上升。(示意图/123RF)
假日想好好睡觉休息,遇上隔壁装潢敲敲打打,恼人噪音让人快抓狂!医师提醒,噪音不只会让人失眠、易怒,还会使人学习能力大打折扣,且夜间噪音还比白天噪音更容易引起心血管疾病,若长年处于噪音的环境下,罹患高血压的机会,比一半人多了2.47倍!
耳鼻喉科医师柯仁弘在《胡子医生诊间生活》分享,噪音是许多失眠的来源,甚至可说是破坏健康的魔王,像是晚上睡觉都会听到楼上传来阵阵的马达声,低频运转的噪音,常让人心慌烦躁,无法安稳入睡,大大影响睡眠品质。不只如此,还会使情绪暴躁,变得容易生气,学习能力也会大大降低。
「尤其是夜间的噪音,比起白天的噪音,杀伤力大,更容易引起心血管问题。」柯仁弘举例,一般超过32分贝,睡眠就会出现警讯,60分贝则会将入睡的人吵醒,接着消化系统会变慢、唾液分泌变少、吃东西消化效果变差。接下来超过70分贝,就会造成血压上升。
他指出,一旦长期处于70~90分贝的噪音环境下5年,得到高血压的机会增加2.47倍!如果处于100分贝的环境下,只要10分钟,就会导致肾上腺素飙高,提醒民众如果本身是容易失眠的人,更需要注意增加抗噪设施,例如可将噪音来源的墙面放上家具隔绝,或在门缝贴上防噪条、窗户也加装气密窗,隔音效果就能大幅提升,避免身体吃不消。