珍爱阳气，远离冷饮

进入夏季，喝冷饮、吃冰镇西瓜、频繁吹空调成了人们生活常态，因这些行为导致腹泻、呕吐、腹胀而到江苏省中西医结合医院消化科就诊的患者也不断增加。

冷饮伤肺，可能导致肾炎、癌症

《内经》言：饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。这是人体水液代谢的全过程。江苏省中西医结合医院消化科主治中医师武科选说，当水液进入胃中，浮游涌溢精气，上升输布于脾，由脾气散布精气又上升而输布到肺。在肺气作用下，精气疏通调节三焦水道，使水液下输于膀胱。如此则水精四布于周身皮毛，并随着五脏经脉一并运行，水精的运行随着四时五脏的阴阳变化而适当调节，是水液输布的常规。我们喝冰镇冷饮，冷饮入胃，先伤胃阳，次伤脾阳，再伤肺阳，因此对于那些一吹凉风就咳嗽的人来说，少碰冷饮为妙！冷饮到肺还没结束，接下来进入小肠，小肠为心之腑，倘若冷饮入小肠，轻则“寒气客于小肠，小肠不得成聚，故后泄腹痛矣。”重的恐怕也会导致阴寒内盛，得肿瘤都是可能的。最后冷入膀胱，累及肾阳，不能化气，如此水液代谢就乱套了，接下来很可能就是水肿、肾炎之类的疾病了。

不食冷饮是从古至今的规矩

《红楼梦》中有一段劝人不饮冷酒的例子，宝玉说只爱吃冷酒，宝钗劝道，酒性最热，喝热的就发散得快，喝冷的话便凝结在内，需以五脏暖之，此乃害己。宝玉听这话有情理，便放下冷酒，命人暖来方饮。不食冷饮不仅在古代有，在当今更是被医学大家用以家规。我国现代中医肾病学宗师邹云翔教授，他的学术思想是我国中医肾病学科的理论基础。在一次媒体采访中，他的女儿，同样是研究中医肾病方面的专家，国医大师邹燕勤说到，她父亲在去世前曾留下一句话：不论研究学问到多深、现代科技如何发展，有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮！

夏季祛暑养阳需要这样做

《四气调神大论》：夏三月，……无厌于日，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应……。关于夏季祛暑的方法，武主任总结了一下，一是少吹空调；二是不喝冷饮；三是慎喝凉茶；四是吃常温西瓜；五是别经常喝绿豆汤；六是多运动，多出汗，洗热水澡。春夏养阳。越是到夏天，越要重视养阳。养阳的本意是养内虚之阳，因此，既可饮食温补阳气（冬吃萝卜夏吃姜），亦可用汤药、艾灸（三伏灸）扶助内阳。食物及调料以温性或热性的为好，如羊肉、姜、蒜、葱、胡椒、辣椒、八角、茴香等等。（通讯员 罗鑫 楼晓彤）