正确补四物 帮助妈妈产后恢复好气色

图、文/妈妈宝宝杂志文‧整理/郭盈秀 采访咨询/和康中医诊所院长建邦

四物汤」是不少中医师推荐、对女性朋友有所帮助的补品。然而,针对其配方成分、饮用时间、调理效果等等,不但因人而异,且不同状况下适合何种的四物进补也可能有所不同。以下针对产后妇女,说明如何正确进补四物,才能帮助女性拥有健康好气色

生产过后,母体元气耗损极大;这也是为什么传统华人希望妈妈们在产后一个月,能好好地月子补一身子。产后的补品种类不少,其中的生化汤、四物汤、十全大补汤等,都是很常被运用在调养产后生理方面的补品。然而,和康中医诊所院长施建邦表示,补身体不但要先了解是否补对方剂,更要补对时间,才能收到真正的功效

四物汤的内容&功效四物汤,源自于宋代国家药典太平惠民和剂局方》的药方。施建邦中医师说明,四物汤的基本组成为:当归、地黄白芍药、川芎,主治一切的血虚及妇人月经病等症状。

适合月经过后的调理对于女性来说,一般会建议在月经过后再服用。施建邦中医师进一步说明,通常有血虚、月经不调的女性患者,可于月经来潮结束后,以当归三钱、地黄五钱、炒白芍三钱、川芎钱半,使用1,000毫升水,慢火炖熬至剩300毫升,再分两次早晚温服150毫升;另外,亦可加一只鸡腿或适量排骨电锅中炖服,增添口感和补充营养。

产后的调理建议产后的补品相当多,但在四物汤之前,通常会需要先服用生化汤,因为要先帮助子宫收缩,协助排出恶露。施建邦中医师表示,坐月子期间的妈咪,由于在产后的前10日需要增加泌乳及排出恶露,因此这时候以食用增乳或生化汤的方剂较适当。

月子中期‧再辨证调理如果想要以四物汤补身,施建邦中医师表示,妈咪可在坐月子中期之后,寻找妇科专精的中医师,以此调理产后仍虚弱的身子。一般而言,根据每个妈咪此时的状况,经中医师辨证后,通常会以四物汤为主方,再加减对应的药材,来为妈咪调养。1 眼力衰退:可于原本的四物汤方剂中,加入枸杞子、蜜蒙花。2 腰痛:针对腰酸不适者,可以加入杜仲、桑寄生。3 乳汁不足:泌乳不顺者,可添加漏芦通草。4 水肿:代表体内水气偏重,则可加入益母草车前子帮助调整。

产后补足血气最重要施建邦中医师举例,金元时期的名医朱丹溪曾说:「产后必以大补气血为先,虽有他证,以末治之。」指的是产后应以补气血为主要方向,若有其他兼症,再根据辨证方式,加减药材调理。他说明,补血是以四物汤为基本方,补气则以四君子汤为基本方。

四君子汤四君子汤,与四物汤同样源自宋代的药典《太平惠民和剂局方》的药方。主要是由人参、白术、茯苓、炙甘草等四味药物所组成,能够帮助治疗气虚,并具备健脾益气的功效。

对产后的影响&帮助基本上,只要能直接寻求专业的中医师,根据不同体质、不同产后状况等,开立合适的药方以调理,每日服用一方,早晚都要服用,通常都能稳定度过坐月子期间。施建邦中医师表示,只要中医师辨证正确,用药确实,药材优质,必可使妈咪产后的身体迅速恢复健康,甚至还能够帮助改善很多原本产前的不良体质与宿疾

依状况略调整药方施建邦中医师表示,不同体质、剖腹产的妈咪,各自调养的药方略有增删的不同。1 体质虚寒:平常体质较为虚寒、血不足、手足易冰冷、月经后延或量少者,可加入补气方,或增加补血药材如黄耆龙眼肉玉竹黄精等。2 体质燥热:平常体质燥热、月经易提前、经色黑者,可把原药方中的地黄改为生地、炒白芍改为赤芍,加入凉血补血药材,如桑椹黄芩沙参麦冬等。3 剖腹产:如果是采取剖腹生产的妈咪,施建邦中医师也建议,可酌量加入促使子宫修补及伤口迅速长好的药材,如丹参、黄耆、白芨等。

购买四物汤药方注意事项四物汤是很普遍的药方,常被女性拿来做为调养之用,因此许多人会直接到坊间的中药房药包回来煎煮。然而,施建邦中医师建议,最好直接请教妇科专业中医师,经看诊后开出的四物汤方剂,才是最对症下药、最符合妈咪调养需求的药方。施建邦中医师表示,自行前往中药房抓药的风险可能有:1 药方合适否没有经专业中医师诊断,能否给予精准的药方有待商榷。2 失去原药方内容名为四物药包,实则还添加其他药材,看来似乎丰富,其实早就失去原药方的治疗精神与功效。3 药材品质无法掌握如生意较差的药房,药材使用频率少,新鲜度令人存疑;严重者,有的可能还有伪药的问题。

四物汤VS.子宫肌瘤增生曾有报导指出,有子宫肌瘤女性吃了四物汤之后,反而出现血崩经血不止的问题。针对此,施建邦中医师表示,事实上,中医讲求「辨证论治」原则,有是证、有是方。很多女性所喝的四物汤,甚至在产后所食用的生化汤,都是去住家社区附近中药局购买,很多都加了一大堆非对证之药材,且又没有经过中医师的诊断,加上药材亦有可能品质不良,才会有意外发生。施建邦中医师认为,真正的四物汤是否会促使子宫肌瘤增生,仍应该再做更精细的临床研究才能知道,不可因少数病例即否定之。~原文刊载于2012年4月号《妈妈宝宝杂志》;详细文章内容,请至妈妈宝宝怀孕生活网站阅览