中职投手训练营结训 打击营明年1月登场

▲中职棒专业训练营请来王建民指导。(图/中华职棒提供)

体育中心/综合报导

2017中华职棒中国信托专业投手训练营结合中华职棒回馈列车2日投手训练营课程结束之后,于天母棒球场由佛州农场学校教导基层选手棒球技巧,从少棒到青棒球队,总共有9支棒球队、150名选手参加,教学团队将课程精华浓缩在短短的一个下午当中,希望带给球员不一样的启发。

佛州农场学校校长Randy Sullivan首先一一介绍团队成员,也包括「助教」王建民与郑锜鸿,当介绍到王建民时,Sullivan还幽默地说:「这里每个人都有自己该做的工作,像王建民就是负责割草和扫厕所。」引来全场哄堂大笑。课程一开始,Sullivan首先亲自示范,如何在不受伤的前提之下,使用最省力、最有效的动作投球,接着就让学员亲身体验课程内容

暖身过后学员们投掷目标帆布,练习投球收尾动作的旋转,王建民与郑锜鸿也都亲自教导小球员台北市南港高工棒球队总教练吴承翰说:「趁这个机会带选手来看一下这套系统,看起来还不错。」台北市阳明高中国中部教练黄军凯表示,他主要是带球员来见习一些技术上的东西,像是基础的重心转移部份,希望球员未来能运用到投球当中。小球员都把握难得的机会努力练习,在教练的鼓励下,不时发出欢呼声激励自我;活动结束后小球员也与教练热情拥抱、合影,为本次活动画下完美句点

回馈列车结束后,佛州农场学校本次来台任务也都全数完成,自11月28日起为期五天的2017中华职棒中国信托专业投手训练营,第一阶段以教练或是有志于教练工作的对象为授课学员,第二阶段的学员则为现役选手,从青少棒至职棒球员都有。

8位现役职棒选手皆满载而归,统一7-ELEVEn狮的阳建福说:「收获最多的是下半身的旋转,比较有感受到手可以延伸出去。」他说明,以前都知道要旋转,但是没有特别注重下半身,也不晓得转动的时机或是如何转动,处于很矛盾的状态,现在更厘清动作细节

富邦悍将罗嘉仁感受最深是关于下半身的运用:「像我自己复健休息一年多,某些投球的肌肉机制比较容易忘记,都只注意肩膀会不会痛,忽略了怎么运用下半身让投球省力。」近几年饱受伤势所苦的他,从投手营的各种训练当中,学习到怎么用最省力的方式,达到最好的效果

Lamigo桃猿林桦庆结束总冠军赛亚冠赛后,马不停蹄前来参加投手营,他表示一方面想看看能不能将球速提升,一方面也想学习不一样的东西,「心态心理的课程也很重要,因为投手需要很大的抗压能力,才有办法在场上投好。」另外他也学到,做每一项动作都要有目标,才会知道意义在哪里。

投手营落幕之后,专业打击训练营将于明年1月3日至6日登场,特别邀请美国芝加哥Fastball USA棒球学校创办人Mike Ryan来台,针对台湾选手施以课程与实务练习,学员由12岁以上至职棒球员皆可报名,报名日期时间延长至12月15日止。