做对才有感！皮肤科医师教「韩妞美白」必做3关键　还能淡化小瑕疵

▲皮肤科医师分享韩妞美白秘诀3关键，做对才有效。（图／翻摄IG@etudeofficial、@innisfreeofficial）

记者张毓容／台北报导　图／翻摄IG@ahc.official、@abib.official

很羡慕南韩女生们都拥有净白透亮的好肌肤？反观自己即使用了网路好评的美白产品，嫩白效果依旧看不见？韩国皮肤科美女医师李艺恩提醒，美白不是一瞬间就能完成的事，是需要用对方法且长期坚持。她就分享南韩女生「后天变白」的美白秘诀，做好以下3大关键，坚持下去就能看到肌肤变得更加匀亮，连小瑕疵也淡化了。

＃彻底做好防晒

李医师提醒，紫外线不仅会晒伤、晒黑肌肤，还会让你晒老！想要匀净透亮的肌肤，防晒非常重要，建议选择防晒系数在SPF30～50+的防晒霜，在每日外出30分钟前，足量均匀涂抹整个脸部、颈部。另外，帽子和口罩等物理性防晒也不要忘了。

＃选择安全有效的美白产品

皮肤看起来暗沉的首要原因，不仅是晒黑，还有因为皮肤屏障受损、水分不足、粗糙等问题，导致的肤色不均、暗沉。市面上的亮白产品，常见美白的作法包含这3种：抑制黑色素的生成、防止黑色素向表皮层转移和提高皮肤活性，以加快皮肤代谢黑色素的功能，建议依照个人肤质，选择安全有效的美白产品，尤其是从以上3种方式同时作用的美白产品，能更全方位为肌肤焕亮。

美白产品除了全脸涂抹，李医师建议可以再在痘印或嘴角、眼角等容易色素沉淀的部分再叠加涂一次，长期坚持使用，就能看到肤色亮的更均匀，小瑕疵也淡化了。

＃内调补充营养

内服调理也是南韩女生非常重视的变美技巧，像是维生素B3和维生素C，能帮助提高皮肤抗氧能力，从内而外白起来，除了多吃新鲜蔬果，李医师自己平时也会吃复合维生素帮助补充。