谦虚是一种美德，也是一种修养，更是一种很受推崇的美好品质。“枝横云梦，叶拍苍天，及凌云处尚虚心。”这句古诗用竹子来歌颂谦逊的品格，而竹子又是君子的象征，可见谦虚是受到古代文人极为推崇的。
当然，谦虚也是一种求实的态度。它能使人比较清醒地意识到自己存在的问题，比较清醒地认识主观与客观、现实与理想，我们的成绩通常都是在谦虚好学后取得的。对于一个人来说，具备了谦虚的美德，就等于有了更多知心朋友，容易被更多人接受和喜欢，才能让自己不断进步。
“海纳百川，有容乃大。”大海的伟岸就在于它的包容和谦虚。人也如此，只有我们自己谦虚了，才能看到自身的不足。我们知道自己有不足，但很多时候却发现不了这些不足，或者说是我们不愿意发现。
谦虚让我们更多地发现别人的优点，看到别人的优点的同时，能影射一下自己，对照自己的行为，其中的缺点就会暴露无遗。然后人们会认识到自己的不足之处，并形成心理差距，这样，心中就会形成目标。别人的优点可以成为你进步的台阶，踏着它你可以进步更快，所以说，只有将别人的优点加以运用和改进，自己才会变得更加完美。如果一个人只能看到自身的优点，而看不到别人的优点，那么他处理问题就很容易以自我为中心。
对于一个我们不怎么喜欢的人，也要克服心理阻碍，细心地发现他的优点，并转化为自己的优势，那你就是一个智慧的人。一般来说，不喜欢的人身上都有我们缺乏的品质，他的优点正是你缺乏的。只有取长补短、互相切磋才能更进一步。睿智的人，能够同时容纳不一样的观点，然后加以利用。
一个医院的骨科有两位主治医师，一位是快到退休年纪的资深医生迈克，医术非常高明；另外一位是高学历的年轻医师本，是位医坛新秀。迈克对年轻的本颇有微辞，这也是很正常的，同行有时就是冤家嘛。
医院根据医生的实际情况，在导医时推荐病情较轻的患者由本诊断；而病情比较严重的，则由迈克来诊断。
一段时间之后，指明要医生本看诊的病患者比例明显增加。起初，迈克心中高兴地认为：“小病都医好了，当然不会拖延成大病。病患者减少，我也轻松一些，岂不很好。”直到有一天，迈克发现，有几位病患者的病情很严重，但在挂号时仍坚持要医生本看诊，对此现象他百思不解。
“可是，为什么呢？”迈克问自己，“为什么大家不找我看诊？难道他们以为我的医术不高明吗？不会吧！我刚刚才得到一项由医学会颁发的奖项，这究竟是怎么回事？”
为了解开心中的疑团，迈克进行了一番调查。初诊挂号时，没发现什么问题。而到复诊挂号时，很多病患者都会从迈克那边，转到本的门诊。
在问诊的过程中，医生本的经验虽然不丰富，但是非常仔细，慢慢研究推敲，跟患者的沟通比较多，对病情的了解也比较深入。加上本很年轻，个性开朗，所以给患者的感觉很亲切，他还给患者加油打气：“不用担心，你很快就会好起来。”这样，很多患者再次来医院时肯定还会找本。再加上本的门诊候诊的时间也比较长，有些患者在等候区聊天时，能交流彼此的看诊经验，让一些对医生和自己的病情不太熟悉的患者首选本的门诊。
而迈克情况正好相反，经验丰富的他，看诊速度很快，往往患者不用开口多说，他就知道问题在哪里。而且他的表情常常会显得冷酷，仿佛对患者的苦痛渐渐麻痹了，看起来缺少同情心。在整个看诊的过程，迈克明明是很认真的，却容易使病患者产生“漫不经心”的错觉。迈克医生知道实情后很惊讶。
其实，很多资深的专业人士，都很容易遇到类似的问题。并不是自己故意要摆出盛气凌人的高姿态，却与人产生了遥不可及的距离感。后来，患者发现迈克医生变了，不再是那个严肃的医生了，变得更加友善，更加关心他人了。当然，迈克医生与本医生的关系也更加融洽了。
谦逊是培养气质最必不可少的一点，不懂得谦逊的人绝对不可能成为一个有气质的人。只有那种能够看到自己不足的人才能一步一个脚印地前进，才能让自己变得更加有气质，有魅力。
哈佛气质课每天完善一点点
完善自己并不会一蹴而就，而是贯穿在我们的日常生活中的，它需要一个过程。每一个小的细节，都是我们学习和前进的目标。哪怕是随手把工作台收拾整齐，或者就是每天看几页书，这些细微的事情，只要经过点点滴滴的积累，都会带来很大的不同。
或许，你的改变在一段时间是看不到效果的，或许你觉得有一些别扭，但只要持之以恒，就会达到想要的效果。
要改变自己，就应该主动追求。思想积极了，人才会摒弃懒散的习性。积极的态度会带给我们意想不到的好运气，因为积极的人生是充满阳光的，你会对自己的一切充满信心，包括自己的改变。我们必须让潜意识充满积极的想法，无论任何状况，都要努力尝试超越自我。
许多人一生中怀有相当多的抱负，但他们往往不愿意脚踏实地去做。尽管“千里之行，始于足下”这样的励志格言人们耳熟能详，但却未必每一天都能坚持。这就是我们每天都要坚持改变一点点的本质原因，每天改变一点点很简单，困难的是要始终坚持不动摇。而要想成功改变，就必须经得起长久的付出与持续的努力。每天的一小点超越也许说不上是改变，但积少成多，就是改变了。这样的改变并非价值观、目标等方面的改变，更多的是做事的习惯、方式、技巧，以及观念认识等方面的改变。
生活在继续，改变就在进行，把不断弥补自身的不足作为生活的一部分。其实生活就是这样，世界在变化，那我们也应该不断变化，从这个方面来讲，不断地修正自己是个人发展的必要经历。
不管现在是什么时间，什么地点，不管你在做着什么事情，对自己的不足进行补位是我们的必修课。没有早晚，只要有着一颗不断进步的心，期望自己的下一秒比现在更完美，那就着手改变自己吧。
世界在前进，大家都在改变着，没有人想落后于其他人，也没有人不想让自己变得更加完美。只是，很多人由于各种原因总是在重复着自己的不足，就好像将一件不干净的裤子重复穿了很多天，是时候换洗一下了。
不要觉得进步是一件很困难的事，其实你只要今天做得比昨天好一点，明天做得比今天更好一点，那么总有一天，你会发现，在不知不觉中，你的气质已经完全不同于以前了。这或许是一个漫长的过程，但是只要你在努力，那么总有一天你会成功。但如果你急于求成，把气质理解为装腔作势，那么你一辈子都不可能有气质。
所以，每天进步一点点，不疾不徐，慢慢打造你的独特气质吧。
哈佛气质课笔记
Point1世界上没有谁是完美无缺的，包括你在内。
Point2如果连自己的缺点都不承认，那会成为一个连自己都欺骗的虚伪者。
Point3一个不断地进行自我补位的人，会是越来越趋于完美并且气质出众的人。
本课小结
“一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。”生活中，我们不要做马马虎虎的人，那些被习惯称为“差不多先生”的人，他们的口头禅里经常少不了好像、几乎、将近、大约、应该、可能等词汇，我们要注意丢掉这些不好的习惯。要知道，只有细心的人才能成为一个光芒四射、气质十足的人。
●本堂课告诉你气质培养中的注意事项：
1.多思考事物间的因果关系；
2.要善于发掘失败的根本症结；
3.改变一下，换一下习以为常的做事方式；
4.无论做什么事，都要养成有条不紊的习惯；
5.要留意别人没注意到的弊端；
6.要能发现自己的不足，并随时随地对自己的不足进行补位。
至理箴言
⊙没有顽强的、细心的劳动，即使是有才华的人也会变成绣花枕头似的无用的玩物。
——斯坦尼斯拉夫斯基
⊙尽可能少犯错误，这是人的准则；不犯错误，那是天使的梦想。尘世上的一切都是免不了错误的。错误犹如一种地心吸力。
——雨果
⊙最好的好人，都是犯过错误的过来人；一个人往往因为有一点小小的缺点，将来会变得更好。
——莎士比亚
⊙每个人都可能诚实地说什么，但要说得有条不紊，明智又恰当，却没多少人能够做到。
——蒙田
⊙要成功就要周详考虑谋定而后动，一旦决定即雷厉风行一干到底，害怕失败什么都别干。
——海伍德