云垂子这一番话说出来，小河子和小石头对视了一眼，都能够从眼中看到了无奈，这里不是自己的家，没有靠山，没有长辈，没有天资，也没有能力独自生存的能力，要不是遇到了好心的云垂子，恐怕两人都死了。这莫大的恩情只能以后有能力再报答，现在得先活下去，才有能走出了。
两个人心中有了主意，相互点了点头，两个人一起对着云垂子磕了个头，齐声说到；“师兄，救命大恩无以为报，我们一定努力修炼，早日修成金丹，带师兄出去。”
云垂子赶紧把他们两个扶起来，说到；“你们千万不要这样想，以这样的目的修炼，你们一定会误入歧途的，修仙，修仙，一定要以自己为中心去修炼，发自内心的去喜欢做这件事才有可能出结果，你们可要想清楚了，特别是小石头，现在想要退出可是还来得及。”
小石头想了想，说到；“云爷爷，你看我还有退路么？我要是不学这个，我都出不去，出不去怎么见我爹娘？我要不学这个，怎么打得过哪些妖怪，遇到它们，那不就是送命给它们，我可不想死！”
说完了之后三个人互相看了一眼，哈哈大笑起来！打这儿起，小石头开始了修仙之旅
“石头，石头，快醒醒起床了～～～”小石头迷迷糊糊的睁开惺忪的双眼，天色开始有了灰蒙蒙的，看样子还没有到日出的时候，床边儿站着两人，云垂子和小河子，两个人已经穿戴整齐。
小石头抱怨道；“干嘛起的那么早？我还没睡够呢，让我再睡会儿。”
就听到云垂子严厉的斥喝到：“睡睡睡，就知道睡，还想不想回家见你爹娘了？快爬起来，我教你练功。”
小石头一听云垂子拿自己的爹娘说事儿，立即来了精神，穿好衣服，洗把脸，走到屋子的外面，按照云垂子的要求站好。
云垂子看到小石头已经站好位置，一本正经的小石头说；“小石头，从今天开始，你就开始修行了，所谓修行，即时修炼本身的意识，神识，行为，身体素质，来完成自我的完善，突破自我的极限，生命的桎梏，长生久视，古往今来追求长生着如过江之鲫，不可数计。
这一条路上有着无比诱人诱惑，也无时无刻存在着危险，成功的人能够称尊道祖，有无上的大法力，可以移山填海，永远年轻的身体，无限的寿命，受亿万人崇拜供奉。失败就会身死道消，烟消云散。虽然我也连个金丹都没有结成，但是，我现在已经一百多岁了，普通人只怕已经死了多少年了。
说正题，怎样能够长生不死呢？首先需要有一个自己的身体，只有有了身体才能够在世上正常的生活，但是这个身体是爹娘给的，并不是完美无缺的，会老化，会膨胀，会破损，这需要我们自己维持的，保护自己的身体。这个每个人都知道。
但是想要长生久识，只做到这些是远远不够的，肉身如果不加以锻炼是无法保持一个人正常使用的，后来经过无数人前赴后继的锻炼，人们总结出一种经验，人的身体存在着无限的潜能，可以硬如钢铁，可以柔软如水，可以储存能量，可以创造生命，可以自我愈合～～～总之人的人体有无数种使用的办法。
所以修心第一步就是从修炼身体开始，修炼一般分两种，一种是修炼外面的这副肉身躯壳，一种是修炼身体之内的身心，不论是哪一种，对身体都是有益的再利用，而我们修行界一般都是注重修炼内心开始，方法虽有很多种，归结下来都是从打坐练气开始，今天那就先开始学练气，小河子，你来给他做个示范。”
小河子应了一声，从云垂子旁边儿站出来，走到小石头旁边儿，身体往地上一坐，双腿交叉，先将左腿放在右大腿上，脚底朝上，后用右小腿搭在左大腿上，脚底朝上，身体坐直，两只胳膊平放在两个膝盖上，手心朝上，脑袋摆正，两眼平视前方，后两眼微闭。
云垂子说到；“看到了么，小河子现在的姿势就是正确的打坐方式，你看一遍，照他做的样子做。”
小石头有点儿懵，毕竟还是个孩子，睡觉没睡够，精神现在还没完全提上来，刚才云垂子趟趟趟，说了一大堆，他一大半都没听懂，脑子还跟浆糊一样，也没记住多少，虽然不懂云垂子说的是啥，但是小石头抓住了一点，反正云崔子是个老江湖了，是自己的救命恩人，不会害了自己，他说什么照做就是了。
小石头绕着小河子转了一圈，迷迷糊糊的想起来点什么？诶，家里山上的道观的塑像就是这个造型，这玩意儿没想到还是相通的。
云垂子见小石头站在那发起呆了，斥喝一声：“石头，发什么呆，快照做。”
小石头醒过神儿来，按照刚才小河子的方式，坐在地上，两条腿相互叠加，到底是头一回摆这种姿势，一边儿搭上了，另一边儿开始往上大，腿上就开始疼了起来，小石头叫到，“云爷爷，腿疼，不这样搭行不行？疼！”
噗哧一声，旁边儿的小河子笑出声来了，兴高采烈的说；“疼就对了，刚开始时候都这样，我刚开始的时候也这样，忍忍过去了。”
云垂子说到；“你这才多大一点儿疼啊，我刚开始修炼的时候跟你年纪一般大，也很痛，当时我师父就说了，现在疼不要紧，忍忍就过去了，毕竟还在长身体的年纪，要是过了这个点，人都长成了，身体定了型，再来练的话可比这疼多了，所以，忍着，不要耍小聪明，把身体伸直了，照着小河子样子做出来。”
小石头见自己的喊疼没有人替自己说话，还强令自己做下去，心中暗想着，讨厌的两个人，要不是你们对我有恩，我真想咬你们两口。又一想，谁让这两人对自己有恩呢，自己都已经答应了，只能接受被安排了。没办法，只能忍着疼，像模像样的把架势摆好了。