赶走生命中的阴霾——20 60法则
徐特兴当初给我提到的三大成功法则，那三大法则是三十天自我激励计划、20:60、20:80法则。当初在我听说之后并没有多在意，也没有体会到有多大的用处。只是，我在整理过去的日记时，偶然间发现，并在以后的日记里提起过三十天自我激励计划。
这个法则最初出现在我的日记中，并对我的思想产生影响是在二零零六年的六月。开始，它的功用并不明显，只是间断的出现在我的日记中，在我迷茫的时候，被我抓过来救急，一直到二〇〇七年的十二月在我的日记中产生了质的飞跃，我的思想我的人生就在这一点一滴的积累中发生了惊喜的改变。于是，我又回过头来寻找徐特兴对我所讲述过的励志故事。
20:60法则是三十天自我激励计划的升级版，它侧重于巩固三十天自我激励计划。在20:60成功法则里，他告诉我，对付自卑最为有效的时间是前20天，以后的60天就是不断的巩固这一成果。前二十天里，不断地给自己鼓励，告诉自己“我能行”，坚定的相信自己“一定能行”，再用60天巩固自己的战果，直到自信形成了一种行为习惯。从自卑到自信是一个漫长的过程，我们只有不断的激励自己，赶走自卑，才能让自信变成我们的行为习惯。
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二零零七年九月三日星期一阴
我坚定的相信自己一定能够成为生活的强者，我一定会取得成功！从八月三十一日开始，我就开始实施三十天自我激励计划。我每天写下一句充满自信的话，每天记录一件开心的事情。让我的日记本中只留下开心的事情，忘记痛苦的记忆，一切从头开始。三十天之后，我会继续实施六十天、九十天计划……我将不断的激励自我，让自信、勇敢、乐观、坚韧成为我生命的一部分，彻底赶走隐藏在心底的阴霾，拥抱一个全新的自我。我相信自己一定能行！
二零零七年九月十八日星期二晴
我的三十天自我激励计划已经顺利实施了十八天，这真是一个奇迹！
我为自己喝彩！
我高兴地发现：我已经能够坚强地面对自己的问题了！我是真的坚强起来了！
我再次为自己喝彩！
二零零七年九月十九日星期三晴
我不能把坚强的愿望强加在孩子的身上，我要想孩子学会坚强，我自己首先就要坚强起来；我要想孩子成为一个优秀的人，我首先就要努力成为一个优秀的人。
言传身教，榜样的力量是无穷的。我自己都不能也不愿做到的事情，又怎能强加在孩子身上？毕竟，我是一个心智完全成熟的成年人啊，我都做不到又怎能强求孩子做到？
坚持就是胜利，黑暗过去就是光明！
几年以来陆陆续续积累下来的积极的观念，已经对我产生了积极的影响。当我流着眼泪，心乱如麻地打开日记本的时候，我却看到了一个个跳动着希望的字眼，看到了一张流着泪却日渐坚强的笑脸。于是，我又对生活萌生了希望。
《唤醒自己》说得好：我们要尽量剔除我们生命中的那些消极字眼，代之以积极的乐观的字眼。这些字眼，渐渐的就会变成一股强大的力量，汇聚出滚滚的希望的洪流，将我们曾经的忧伤与悲观席卷而去。
三十天自我激励计划，正是一点一点的将积极的字眼慢慢地刻进我们的生命中，成为支撑我们生命的脊梁。
而20:60法则正是三十天自我激励计划的巩固与提升。如果，我们能够在生命中的每一天都坚持实施我们的三十天自我激励计划，不断的巩固我们所取得的成果，那么几年以后，几十年以后……你还会不成功吗？