“呼出有空，存而有余！……”
石头一下子就明白了，原来那些体内垃圾排除体外之后，自然会留下了很多的空间，而那些清灵就刚好存放在这些空间里，石头突然就明白了，然后他就按照这个第二章的吸气之法走了一遍经脉。
石头慢慢地觉得自己的体内越来越轻了，身体之内好像是汇聚了很多很多的空气，这这种感觉很特别，没有一会的功夫石头发现自己的手脚和身体都肿了起来，那样子像是一个鼓足了气的癞蛤蟆，石头觉得好笑。
当然石头不是一直轻飘飘的，他吸进体内的浊气在体内很快就被分开了，那部分没有用的都排除了体外，那些清灵的都吸入了体内，石头突然发现自己的身上有股麻痒的感觉，这种感觉让他觉得很舒服，他觉得自己身体内充满了能量，力气像是增加了不少，他很想拉开弓自己试一试。
当然石头并没有那么做，因为他还想继续向下学下去，他觉得这本书是越来越有意思的，不像是看起来的那么简单。
第三章是说的休之法，“一张一弛文武之道，一劳一逸生存之理，不懂休之法便不懂动之力！是休之得道，力之永存！……”
石头频频点头……
石头正在学习第三章的时候，不经意间运用起了吸之法，慢慢地突然看到了周围很多有很多发光的物体向他的身体边靠拢过来，此时他胸口的那块紫色玉石突然发光，那些天空当中的丝丝游光都被它敛进去了。
石头很是惊奇，他胸口的这块玉石很久没有发光了，怎么今天就突然发出了紫光呢，这是怎么回事，难道说它不让石头吸收天地清灵？但是石头再仔细一想，他就突然明白了。他的这块玉石本来就是要吸收灵力的，这话不止是一个人说过，石头正在用这《吸纳吐气》的第二章吸收天地的清灵，这玉石一定是能力发挥，把那些清灵都吸收进体内了，这下可不好，这不是抢石头的买卖吗？
但是石头也没哟办法，他也不能把这块石头给丢了啊。
想到了这里石头无可奈何，只有继续去研究他的《吸纳吐气》了。
这第三章讲的也是很有道理的，这不懂得休息的人，必然会劳累而死，只有懂得休息的人才能够更好的发挥力量，可是石头现在还不知道该如何去做，没有办法，他只好继续研究下去了。
身体休息自古以来就像是一个钟表一样，是不需要人为控制的，当一个人累了的时候，他自然就会休息的，可是这种休息的方法很没有效果，也很容易被打扰，这书上说如果是按照这上面的方法来的话，不但可以好好的休息，而且还能很好的提高警惕，让自己身体的某个部位很好的值班，当危险来临的时候，能够很快的提醒，这样既规避了危险又得到了很好的休息。
石头动心了，于是他赶紧按照这书上所说的修炼起来了，修炼完了之后，石头突然倒在了牛车上呼呼睡了起来，第二天吴双来找他的时候他居然没醒，吴双还以为石头得病了，或者是走火入魔了，赶紧找来了葛长老，让他帮着看看石头这到底是怎么了。
葛长老看了一下，发现石头一切都是正常的，只是他的这个样子像是睡着了，虽然这本《吸纳吐气》是葛长老交给石头的，可是葛长老并没有修炼，所以只有当葛长老看到他的这本书，这才恍然大悟，这才告诉吴双石头没事，石头只是在修炼功夫。
葛长老边把吴双给支开了，吴双看上去很不情愿的样子，她也不知道这葛长老说的到底是对还是不对。
石头就这样闷头大睡，一直睡了三天两夜，石头是被饿起来的，他刚醒来的时候，也搞不懂自己为什么这么饿，因为他自己不知道自己已经睡了很长的时间了，石头从牛车上下来，到正在行进的队伍当中去找吃的，这个时候大家才像是看待神仙一样看待石头。石头都愣住了，他开始的时候还不知道大家为什么这样看着他，当他明白了自己已经睡了三天两夜的时候，他自己也吃惊了。
“我睡了这么长的时间了，我说我怎么这么饿啊，原来是睡了这么长的时间了，挺有意思的，这《吸纳吐气》看样子不是一般的功夫，我喜欢！”
吴双看到了石头醒了之后很是高兴，当真的搞明白了石头果真是在练习功夫的时候，她这才放心，才相信葛长老说的没假，没有骗她！
石头吃饱了看看没什么事情去做，突然想起来那《吸纳吐气》还有最后一章没有看，那一章可是教着他如何释放能量，如何爆发的，想到了这里石头赶紧回到了牛车之上继续研究，他打算要在最短的时间之内掌握了这本《吸纳吐气》这本书太有用了。
最后一章是关键的一章，是石头最渴望的一章，他最想的事情就是让自己的实力变强，而这一章讲述的就是如何在打架比试的时候，如何能够让自己的状态保持在最佳的完美状态。
“力由点起，点凝聚而力道发是为强！”
这话的意思，石头是知道的，这话的意思就是说这力量其实就来自于身体的各个部分，当这各个部分的力道汇聚在一起的时候，这力道必然是最强的。如何控制身体的力道汇聚起来了，那就需要不断的练习了。
石头坐在牛车之上，就按照他们说的这个方法练习，石头凝神静气，然后通过这《吸纳吐气》第四章的方法让自己的灵力在自己的身体之内快速的凝聚，而凝聚点就在自己的右手掌之上，突然听到了石头大喊一声，冲着身体之外就推了出去……
牛车是运动着的，这运动着的牛车刚刚经过了一棵小杨树，石头的这一掌恰好是冲着这棵小杨树而去的，一股力风猛然吹向了那小杨树。
石头惊奇了，他没有想到自己的手掌当中居然能够打出力风，这太神奇了！