14 种美味蛋白粉，助您身材轻松出众

秋天或许总让人联想到惬意地蜷缩起来、行事低调、狂吃苹果以致体重超标，还有把泳衣收起长达九个月，但这并不意味着我们应该放弃我们的健康和健身目标。健康的饮食和积极的生活方式全年都至关重要，尤其是在“慵懒”的月份，此时不活动的情况更为普遍！

天气一变，夏季的徒步旅行和小径漫步就被秋季的烘焙比赛和电影马拉松所替代。所有这些活动对我们的心灵都很棒，但不一定对我们的腰围有益。仅仅因为天气寒冷，并不给我们一个呆在室内放弃锻炼的免费通行证！

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不管您觉得自己是健身房爱好者、狂热的跑步者、健步达人、瑜伽爱好者，还是上述几种的任意组合，在寒冷的月份保持身材是一项需要练习和耐心的生活技能。话虽如此，我们可能已经找到了一个秘诀，就算我们天生不太爱动，也能让我们轻而易举地保持状态！

关于蛋白粉存在一些负面看法，其一就是它只严格适用于健美运动员和专业运动员。作为一种常量营养素的蛋白质有助于重建肌肉、控制食欲、修复细胞和增强免疫系统，无论活动水平或运动员身份如何。另一个是它充满了糖。虽然有些蛋白粉的含糖量和糖果棒一样多，但正确的蛋白粉几乎不含糖！

最后，有些人觉得蛋白粉尝起来有粉笔味和人造的味道，不过呢，优质的蛋白粉并非这样。事实上，我们尝试过的一些蛋白粉比我们最喜欢的甜点味道更好，同时实际上帮助我们达到我们的健康和健身目标。它们感觉像是在作弊！

如果您想要一种能让您感觉自己在偷偷享受放纵滋味的恢复饮料，那就接着往下读！我们收集了一些我们尝试过且确实喜欢的最爱。为健康女孩的秋天干杯！

戴美特 Iso100 乳清蛋白粉

早餐爱好者团结起来！这种快速消化的乳清分离蛋白易于混合，味道像肉桂吐司脆。它只有 110 卡路里！

塔哈乳清蛋白浓缩物

要是您觉得自己是个健康达人，您一定会喜欢这种不含人工成分的草饲配方。它来自新西兰！

Isopure 零碳水化合物蛋白粉

零碳水化合物没错！这种曲奇奶油蛋白粉本身就很美味，或者搭配燕麦片、混入酸奶或与水果混合也很棒。

Optimum Nutrition 金牌标准乳清蛋白

畅销书警报！这种洛基路口味的产品有一阵子缺货了，我们能明白为啥。

Ascent 乳清蛋白混合物

每一勺这种超美味的乳清蛋白分离物里，您能得到氨基酸、亮氨酸、支链氨基酸还有 25 克蛋白质之类的。

这款幽灵乳清蛋白粉

这种咖啡冰淇淋口味的蛋白粉说不定能取代您早上的那杯咖啡。它含有 100％真正的哥伦比亚咖啡！

经过认证的无 rBGH 草饲乳清蛋白

这种无 rBGH 草饲配方不需要花哨的口味，还添加了消化酶来促进吸收。

索恩乳清分离蛋白这款产品

受到运动员和我们一些喜爱的一线明星的信赖，这种像甜点似的乳清分离蛋白肯定会帮您保持瘦肌肉质量。

重要的必需蛋白质分离粉

没错，这款很重要！这种草饲乳清蛋白粉仅含 100 卡路里，含 20 克蛋白质。把它添加到烘焙食品中能补充营养！

有益健康的巧克力蛋清蛋白粉

不能吃奶制品？没问题！这种蛋清蛋白粉专为敏感胃设计。它只有四种易于消化的成分。

Rise311 植物蛋白粉

很多植物蛋白粉可能有颗粒感，但这款完全没有。此外，奶油配方的氨基酸谱是顶级的！

最佳营养金标乳清

受女童子军饼干的启发，这款新的薄薄荷味蛋白粉同时有着圣诞节和夏天的风味。

Premier 蛋白质巧克力奶昔粉

经典款不会错。这款深受大众喜爱的产品适合生酮饮食，无麸质，且只含一克糖。它的味道真的像奶昔！

Promix 乳清蛋白粉

不要被价格吓到。这袋 2.5 磅的草饲蛋白粉能让你用几个月！它特别适合烘焙。

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