3时机吃胃乳片 胃酸别作怪

中央健保署的历年统计，国人每年吃掉胃药20亿颗，平均每人每年用量超过100颗，其中大约8成是俗称制酸剂的胃乳片（液），它是家庭常备药，却有许多用药迷思，例如「能在胃壁镀上一层保护膜」、「喝酒应酬配胃药可以保护胃」。

「胃乳片不能减少胃酸，只能中和胃酸」，中华民国药师公会全国联合会药事照护发展中心执行长谭延辉指出，胃乳片、胃乳液是利用酸碱中和的原理，舒缓胃酸刺激胃壁的不适，药效1小时，不像广告宣传的那么神奇。

谭延辉说，普通一餐吃完之后2小时，食物在胃里面排空，此时空腹时还觉得胃部灼热不适感，就可以来个胃乳片中和多余胃酸，这个道理就像吃些碱性的小苏打饼干垫垫胃一样。

食物具有缓冲胃酸的作用，谭延辉说，许多人熬夜时会觉得胃不舒服，原因是熬夜会刺激胃酸分泌，吃点宵夜就感觉好一点，不过常常熬夜吃宵夜会变胖，不如吃胃乳片保护胃。

在压力大、吃饭无法定时定量、吃下蛋白质等难消化食物时，刺激胃酸分泌过多时，也是使用胃乳片、胃乳液的制酸时机。

至于喝酒配胃药、睡前喝牛奶，谭延辉并不建议，他认为，酒精和抑制胃酸是两回事，空腹喝牛奶反而刺激胃酸分泌，不如喝酒应酬时补充维生素B群帮助人体代谢酒精，牛奶改在白天用餐中饮用以减少胃的负担。1031125