爱喝珍奶、西瓜汁20年！他难戒手摇「改吃西瓜片」...结果肾功能仍衰退
太爱喝珍珠奶茶真的会洗肾！营养医学专家刘博仁近期分享自己收治一位病人，20、30年来应酬时一定要喝珍珠奶茶跟西瓜汁，即使医师再三奉劝戒手摇仍不听，最后检查发现已有糖尿病，且肾功能衰退速度非常快，最后必须洗肾。
医师刘博仁在粉丝团分享遇到的案例，一名男子20、30年来跟别人应酬时都要来一杯珍珠奶茶或西瓜汁，没应酬至少也要一天一杯西瓜汁或珍珠奶茶。该病患以为西瓜汁有维他命C，比较营养，想不到腹部脂肪越来越大，血糖也偏高。
刘博仁表示，该病患五年前做健检血糖质120，已经是糖尿病前期；去年发觉水肿，别家医师检查发现血糖很高，是慢性肾病第四期，病患才开始紧张，不喝西瓜汁，改吃两、三片西瓜，但奶茶仍戒不掉；今年四月该病人突然感觉喘，才发现错误的饮食习惯导致血糖控制不良，因此肾功能衰退非常快，必须开始洗肾。
手摇杯饮料真的不要喝太多，偶尔一个月一杯即可，或是糖份点无糖。世界卫生组织建议，糖一天摄取量要50g以下，最好是25g以下，换算成方糖数的话，不要超过10颗方糖，最低摄取5颗。刘博仁指出，一般的全糖珍珠奶茶就破10颗方糖、西瓜汁8-10颗，微糖有2、3颗方糖，平常多吃一些水果也可能超标，要更加注意。
最后，刘博仁建议，平时多喝温开水，要喝好的水，不要吃太多的甜食，规律运动，吃足够的蔬菜，每年都要做一次血液的健康检查，对出现的红字多加留意，才能避免摄取过多糖变成慢性病，最后必须洗肾。