春节狂吃血液恐「结块」 中风危机飙
春节是中国人传统的团圆日，但其实充满许多「危险因子」，都易引发中风。如过年时食用较多高脂、高盐的食物，及更多抽烟的机会，都会让血管收缩与血压升高。还有长时间坐在麻将桌上，忘记补充水份，血液变得浓稠；在春节团聚期间，这些不利因素都会导致中风的风险上升。
▲中风高危险群需当心 春聚增加血凝块危害（图／优活健康网提供）北市立联合医院和平院区神经内科刘建良医师指出，脑中风在寒冷冬天更是好发季节。中风血凝块产生有3个主要成因：血液过度浓稠、心律不整及血管内壁损伤，凝块会变成血栓，当血栓进入脑血管，就会引发中风。
久坐不动 恐增中风机率
刘建良医师也提到，每年过节都会看到媒体报导有如下的报导：「春节摸八圈 久坐恐塞血管」、「过年摸八圈 摸到送医急救」，但从医师角度来看，问题不在打麻将，而在于久坐不动而造成的负面影响。
例如，冬天久坐感觉迟钝的老年人就不会察觉自己口渴，长久不喝水，或是喝了很多利尿的茶叶或咖啡，身体脱水而不自知，同时茶叶或咖啡中的咖啡因会导致血压飙升。
春节团聚 健康习惯不能够「放假」
另外，打麻将时牌友的二手烟、熬夜时吃高脂高盐的宵夜，以及缺乏睡眠而增加的压力荷尔蒙等等，都是让中风风险增加的不利因素。因此，与其说要戒掉春节打牌习惯，刘建良认为，倒不如将冬天保养原则应用在农历春节的生活里，让健康习惯不因春节而「放假」。
首先，不要因寒冷就一直想要进补，吃得好就容易吃进高脂、高糖和高盐分，所以一年四季的饮食应该要避免三高，不因特殊年节而有改变，是保健的首要原则。其次，规律运动能让血液有较好的流动，降低血液滞留风险，促进血管内壁健康。
资料来源：优活健康网