「大笑」搭律動延緩失智失能 83歲阿英姐笑3年…不用攙扶能走

爱笑瑜伽协会理事长王淑芳在父亲罹患忧郁久病自缢后，陪伴母亲走过独居、自理老化过程，决定发起三重爱笑俱乐部、创办新北市爱笑瑜伽协会，并借此来培训种子老师、带领长辈。图／新北社会局提供

台湾2025年迈入超高龄社会，新北年满65岁已将近75万人，新北市爱笑瑜伽协会在三重区成立3个社区照顾关怀据点和1个失智关怀据点，培力200名「爱笑力」讲师，教高龄长辈用大笑，配合吐气腹式呼吸，不仅带来快乐，还能延缓失智失能。一名83岁阿英姐（化名）参与爱笑运动3年，从需要别人搀扶行走，如今能自己扶楼梯扶手走回家。

爱笑瑜伽协会理事长王淑芳曾任电视台财经新闻主播，并以「嫚𪥰」艺名主持广播节目10多年，她出身矿工家庭。她说，在父亲罹患忧郁久病自缢后，陪伴母亲走过独居、自理老化过程，对人生有深层的体悟，决定发起三重爱笑俱乐部、创办新北市爱笑瑜伽协会，并借此来培训种子老师、带领长辈。

王淑芳表示，爱笑瑜伽是印度家医科医师马丹˙卡塔利亚所创立，她在三重成立中正、光荣、神农和崇德4个据点，其中中正兼失智照顾关怀据点，连2年在三重举办世界爱笑日活动，带领长辈透过大笑，配合各式律动，促进身心健康。

今年83岁的阿英姐曾因脊椎和膝关节动过多次刀，第一次到据点来，须儿子搀扶。王淑芳分享，阿英姐经历多位亲人生离死别，有段时间有如自我放弃，也会一个人跌坐在斑马线上，她发现后立即将其紧急送医。

阿英姐不喜欢穿尿片，半小时要上厕所5次，卫生纸一把抓了又抓，因认知退化、忧郁、肌少症等造成的老化，后来参加爱笑据点3年，如今能自己慢慢扶着楼梯扶手，走回5楼的家。

社会局长李美珍表示，新北年满65岁的长辈越来越多，为促进长辈健康，市府陆续开发自愈力、肌耐力、甩活力、智慧力、护身力、心创力和爱笑力等七力，希望让长辈延缓失智失能，常保笑脸迎接人生。

※ 有失能失智照顾需要，请拨打1966长照服务专线

新北市爱笑瑜伽协会在三重区成立3个社区照顾关怀据点和1个失智关怀据点，教高龄长辈用大笑，配合吐气腹式呼吸，不仅带来快乐，还能延缓失智失能。图／新北社会局提供

三重爱笑瑜伽中正据点 长辈每周一到周五都来活动，透过大笑配合各式律动，促进身心健康。图／新北社会局提供